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이 시기는 신체 건강한 사람도 지속적으로 건강을 관리하지 않으면 면역력이 떨어질 수 있으므로 올바른 생활습관과 함께 면역력을 키워주는 식품을 섭취하는 것이 중요하다.
대표적인 면역력 강화 식품으로는 바나나, 레몬, 오렌지, 호박 등이 있다.
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