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국민 10명 중 1명은 평생 동안 한 번쯤 앓게 된다는 우울증. 우울증은 '마음에 찾아오는 감기'라는 수식어처럼 더 이상 소수만의 일이 아니다. 우리 모두 우울..
살구ㆍ아스파라거스ㆍ바나나ㆍ바질ㆍ검은후추ㆍ흑미ㆍ당근ㆍ고추ㆍ마늘…"세계 최고의 건강식품은 무엇일까." 미국 인터넷매체 '허핑턴포스트'가 최근 의학 및..
같이 먹으면 건강에 좋은 음식이 있는가하면, 같이 먹으면 오히려 영양분을 더 뺏기게 되는 경우가 있다. 궁합이 맞지 않은 음식들을 알아본다.↑ [조선닷컴]..
더워도 너무 더운 여름이 한 풀 꺾였지만, 내 몸에 좋은 보양식을 찾는 사람들이 많다. 그런데 현대인은 보양식에 대해 잘 못 알고 있는 경우가 많다.↑ [조선..
반찬이나 메인 요리로 자주 먹는 두부. 초보 주부라면 가게에서 어떤 두부를 사야 신선한지, 요리하다 남은 두부는 어떻게 보관해야할지 궁금할 수 있다. 좋은..
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↑ 엽산을 풍부하게 함유하고 있는 녹색잎 채소는 우울증 개선은 물론, 기억력 향상과 치매 예방 효능까지 지녔다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com
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좋은 정보 담아갑니다 감사합니다.