견과류

호두에는 오메가3와 지방산이 풍부하며, 두뇌활동을 활발히 해주고

아몬드는 미네랄과 식이섬유가 많아서 콜레스테롤과 지방의 흡수를 줄여주고

변비예방에도 좋다고해요...

그리고 가장 좋은건 역시 다이어트효과도 있다고 해요..

그리고, 견과류의 가장 큰 특징은

단백질과 무기질이 풍부해서 가슴의 노화도 방지해주고.. 유선 조직을 증가시켜서

가슴이 커지는 효과를 준다고 해요...

다이어트에도 좋고... 그외 건강에도 좋고... 마지막으로 가슴을 커지게 하는 견과류...

오늘부터 견과류 고고씽~~해서 가슴도 커지고 다이어트도 해보아요^^ㅎ

당근

당근에는 비타민A가 풍부해서 피로회복과 만성피로에도 좋고..

식이섬유가 많아서 당근을 많이 먹으면 포만감을 얻을수 있어요.. 그렇기 때문에 다이어트 효과도 있답니다.

또한, 당근을 많이 먹으면 피부의 저항력이 좋아져서 매끄러운 피부를 가질수도 있답니다.

거기서 끝이 아니죠... 독소와 활성산소를 분해는 효과도 있어서 노화방지에도 큰 도움이 된다고해요..

그리고 가장 중요한건 역시 당근을 먹으면 가슴이 처지는 현상을 감소시켜준답니다.

그러면 이쁜 가슴을 만들수 있겠지요?

미녀는 석류를 좋아해~~~!!라는 노래가사 많이 들어보셨쬬?

석류는 여성호르몬과 유사한 형태의 성분이 들어있답니다..

그래서 가슴이 커지는 큰 효과를 볼수도 있답니다.

그리고 석류에는 불면증, 우울증, 기억력 상승에도 큰 도움을 준답니다..

여성,남성 가리지 않고 좋은게 바로 요 석류랍니다...

꽁치와 고등어에는 콜레스테롤을 분해하는 성분이 들어있어요~

그래서 몸에도 좋고.. 가슴이 커지는 효과도 가져올수 있답니다..

생선에는 DHA가 많이 들어있다는 말 많이 들어보셨쬬? DHA는 뇌를 보다 건강하게 해주고

몸속의 균형을 맞춰주는 효과가 있답니다.. 거기다가 혈압을 낮추주고 심장박동을 안정적으로

유지시켜주는 효능까지 있답니다... 가슴도 커지고 몸속의 균형도 맞춰주는 꽁치, 고등어..

오늘 메뉴는 꽁치, 고등어로 하는걸로~~~!!!

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지금까지 가슴커지는방법, 가슴커지는 음식에 대해서 보셧는데요..

이외에도 가슴커지게 하는 음식은 훨씬 많답니다...

하지만, 모든지 꾸준히 하지 않으면 안된다는거 아시죠?

하루아침에 나 이거 먹었는데 왜 가슴안커지는거야? 이러면 안되용~^^

꾸준히 꾸준히 노력하면 지금보다 한층 업된 볼륨감있는 가슴을 만드실수 있으실거예요^^