녹차를 먹을대는 식사전후 1시간내에는 섭취를 하면 안됩니다.

녹차는 철분히 흡수되는것을 .. 방해하는 기능이 있어서

밥을 먹고 난후에 소화가 된후 1시간 후에 녹차를 먹는게 좋습니다.

또한 밥을 먹기전에 먹을려면.. 밥먹기 1시간전에 먹어주는것이 좋습니다.

또 녹차는 빈혈이 있는 사람들한테는 피하는게 좋습니다.

빈혈 뿐만 아니라 임신한 사람들도 피하는게 좋습니다.

녹차의 타닌 성분이 철분 흡수를 방해하는데...

이뿐만 아니라.. 철분을 체외로 배출시키기도 하기 때문에..

빈혈이 있거나 임산부는 피하는게 좋습니다.

빈혈이 있는데도 녹차를 과하게 먹는다면 상태가 더 악화될 가능성이 큽니다.