다이어트 식단 있음?

케비아 | 2021.10.28 19:10:37 댓글: 0 조회: 522 추천: 0
분류조언·요청 https://life.moyiza.kr/lifetips/4318575
걍 궁금하네요 님들 다이어트 어케 함?

나는 아침에 물(자주 마심), 사과 하나
점심에 옥수수, 양파 1/4 - 한 공기
샐러드 한공기
유산균 한공기
저녁에 사과 하나

두끼로 줄이다가 한끼로 줄인 거라
힘들지는 않은데 ㅎ 몸무게 줄이지 않네요 .

몸무게가 줄이다 말길래 요며칠은 한두시간씩 걸어요.
그래도 몸무게는 잘 안 빠지네요.
이 추운 날에 다행히 늘지는 않았어요.

다이어트 성공하신 분 , 과정이나 체감 공유 같이 해요^^
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.68.♡.208
11,896 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32469
보라
2006-06-20
1
40150
풀수업
2021-12-28
0
483
풀수업
2021-12-28
0
563
풀수업
2021-12-28
0
749
풀수업
2021-12-27
0
660
풀수업
2021-12-27
0
608
풀수업
2021-12-27
0
652
풀수업
2021-12-27
0
576
고맙소
2021-12-23
0
700
풀수업
2021-12-22
0
494
풀수업
2021-12-22
0
726
풀수업
2021-12-22
0
548
고맙소
2021-12-22
0
757
고맙소
2021-12-22
0
645
풀수업
2021-12-20
0
831
풀수업
2021-12-20
0
674
풀수업
2021-12-20
0
497
냐옹이사랑
2021-12-20
0
499
냐옹이사랑
2021-12-13
0
768
어반매직
2021-12-09
0
525
마누카
2021-12-07
1
532
냐옹이사랑
2021-12-06
0
746
냐옹이사랑
2021-12-02
0
568
핑크뮬리
2021-11-27
0
695
냐옹이사랑
2021-11-21
0
512
냐옹이사랑
2021-11-15
0
481
호바기
2021-11-12
0
625
모이자 모바일