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감기에 좋은음식
비타민C가 풍부한 모든 녹황색 채소나 과일류는 모두 도움이 되지만
감기에 자주 걸리는 사람은 특히 배, 감, 깻잎, 매실장아찌, 무, 귤,
오렌지, 파, 마늘, 생강, 미나리, 쑥갓 등을 평소에 많이 먹으면 도움이 됩니다.
이밖에민들레,호박,파,칡,무,오미자,배
감기에 좋은음식 중에 민들레는
기침감기와 기관지염,천식에 효과가 있습니다.
그리고 민들레 전초에는 많은 비타민과 미네랄,칼슘,철분,아미노산,
무기질이 풍부해 감기예방에 좋습니다.
또 민들레효능중에는 간,위 관련 질병에 효험이 있다고 합니다.
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