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맹자 (전 1권 )---孟子（全一册）
조선족으로 산다는것—70,80후의 삶,앎,꿈--生为朝鲜族-“70后”
人丛中渴望人情--사람의 숲에서 사람이 그립다
홍루몽(전4권)--红楼梦-全四册
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울 집에선 봄에는 산나물 많이 먹으라 합데다.
봄에는 上火하기쉬우니 닭곰은 먹지 말고 푸른채소랑 과일 많이 먹고 莲藕에다 갈비를 뚠한 탕을 먹으면 몸보신도 되고 좋습데다. 이상 제 경험임다.
인테넷에서 검색하니깐 도토리묵도 좋다하던데요
체질에 따라서 몸에 좋은 음식이 다르드라구여~
속열이 쎈 사람들은 닭곰이 않좋을꺼에요..
莲藕가 속열이 쎈 사람들한테 좋대요..
봄철에 나는 야채, 산채를 주로많이 섭취하세요. 콩류와 숙주나물, 비타민B1은 근육피로에 좋고. 우유, 과일, 작은고기류, 쑈쑹차이와 비타민C는 정신피로를 돕구요. 닭간, 돼지간, 호박(팜프킨), 버채?, 비타민A와 비타민B2 등은 눈피로에 좋아요. 일상에서도 레몬즙, 유자차, 당근즙, 쵸콜렛, 고구마 등 많이 드시구요. 피로는 현시대사람들의 공통병이라고 볼수있슴다. 충분한 수면과 절주있는 생활리즈므가 제일 중요합니다
봄철 ==> 야채; 산채; 莲藕炖排骨;도토리묵
속역 ==> 강하면 -----> 莲藕(莲藕炖排骨)
약하면 -----> 닭곰
근육피로 ==> 콩류와 숙주나물, 비타민B1
정신피로 ==> 우유, 과일, 작은고기류, 쑈쑹차이, 비타민C
눈피로 ==> 닭간, 돼지간, 호박(팜프킨), 버채?, 비타민A와 비타민B2
일상생활 ==> 레몬즙, 유자차, 당근즙, 쵸콜렛, 고구마
감사합니다, 속열이 센 원인을 알았습니다 (닭곰 많이 먹었음)
莲藕는 별르 안 좋아하는데 억지르도 먹어야 겠습니다.