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다이어트에 관하여

아프리카청춘 | 2019.05.17 12:25:17 댓글: 1 조회: 711 추천: 1
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/3918353
나이가 들면 신진대사 기능이 떨어져서
젊었을때와 같은 양의 음식물을 섭취해도 쉽게 지방으로 싸이거든요

신진대사 기능을 강화할려면 운동을 해서 근육양을 추가해야 합니다
단식해서 살뺄 경우에 지방과 같이 근육도 같이 빠집니다 .
그래서 원래 일상 식단대로 돌아왔을때 심한 요요현상이 오는거임요 .

다이어트시 과학적인 식단 조절과 운동을 꼭 병행해서 해야 합니다 .

추천 (1) 선물 (0명)
IP: ♡.190.♡.206
궁디언니 (♡.22.♡.173) - 2019/05/17 13:10:54

넵 ..먼저 단식 하고 운동 하며는요 ?

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