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 아톰다리개튼튼 |
2019-05-26 |
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생각ㅇㅡㄹ 버리소
我也想 但生活不允许呀。
울집오! 내 몽딜러 며칠 푹 재워줄께 ㅋㅋㅋ
감당 할수 잇겟소. ㅎㅎ
날 믿소! 숙련공 솜씨요!
한번에 안되면 후과가 엄중하오.
여태 한방에 가지 않은 사람은 없었소!! ㅋ
오잉 ㅜㅜ
난 잠이 많아서 탈인데요 ㅜㅜ
그건 큰 문제 아니잖소. !
귀신이야기 들으며 자봐요~
가득이나 잠못드는데 악몽까지 꿔라구요. ㅋ
피로가 쌓이면 자게 됨.계속 4시간씩 견지해 보오...
반년 동안 불면에 시달리오.
젊구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 현상이지.
잠이 안오면 잇잖아여
와인 한잔 하고
마음이 가라앉을수 잇는 음악을 들으면서
잠 청해바여
와인도 반병정도 먹엇는데 효과가 없더라구요.ㅠ
사실 불면증이라는게 오래가면 소화불량 기억력쇠퇴 우울증 집중력하강 시력하강 등 많은 이상을 초래하오
우선 불면증의 원인을 찾소.
주변환경의 영향으로 신경이 예민한지 ? 고민이나 번뇌가 많은지 ? 생활습관이 불규칙적인지? 아니면 그냥 단순히 잠안오는지 ?
잠 약 .