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우추산 보톨총각동무~
그걸 먹으무 똥이 되지 근육이 되능가~?
보톨이 아닌데.
소고기 많이먹어야되요
이거 허뉴 고기래서 시켯음. ㅎㅎㅎ
많이먹는이유가 단백질 문제도 있겠지만은
인체내 탄수화물이 에너지로 변함으로써
근력운동할때 보다 무거운 무게로 할수 있는이유가 가장 크죠.
와우. 트레이너 답게 말씀 하시네요. 오늘 트레이너 나한테 욕먹엇어요. 운동하다가 다리를 상햇다하는데 나르 먼저 걸어라해서.
지나가는 헬린 입니다 ㅎㅎ
준비운동 꼼꼼이 잘하시고 시합나가는거 아닌이상
무게욕심은 안내시는게 좋아요.
우아..맛있겠오..우리 친하교
우린 친하잖아요 ㅋㅋㅋ
더 친하교..콩고물이라드..얻어먹게