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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
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크래브 |
2020-05-23 |
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크래브 |
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크래브 |
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870092 [단순잡담] 심심하네유... |
하얀민족 |
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870090 [단순잡담] 우왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
지페 |
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870089 [단순잡담] 죽어가는 자게~ |
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870087 [단순잡담] 불금의 아침입니다... |
황목화 |
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말란들로 |
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황목화 |
2019-10-17 |
0 |
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햄버그 동무인가? ㅋㅋㅋㅋ
왜 웃쏘 ?
와늘 돼지구나.
곧 설이 다가오는데
휴~
체지방율이 너무 높구낭
좀더 다이어트 하숑 쨔유!
짜유는 헤야 하는데
동력이 없습다 .
나가서 매일 두시간씩 걸음 싹 빠지오.
무릎이도 싹 빠지오 .
그냥그대로구나...
74에서
64인데
참
날마다 달리기 30분씩 한달만 하면10kg는 쉽게 빠져요.주의 할점은 달리다가 힘 없으면 걸다가 다시 달리고 해야 하고 하루 이상 쉬면 안돼요
좋은 방법인데
내한테는 적합하지 않습다
3분도 못뛰니 .
걸으면서 해야 됨다 .
무릎에 무리를 가하지 않는 전제 하에서 .