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요즘 심심한데 살빼는 광장무 따라해보세요

금나래 | 2020.02.24 16:37:47 댓글: 3 조회: 1657 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4065683

원래 좀 몸치라 어지간한건 따라 못하는데
이런 손만 올렷다 내렷다하고 허리를 어찌나
탈아대는지 살이 빠질거 같음다 어떻케 다운할지
몰라서 동영상 3분짜리를 넘어나면 두번나눠서
록음해서 재밋는 노래만 나오는 간단한 동작 골라서
40여분 짜리를 만들어서 핸드폰을 눈높이에 맞게
고정하고 따하햇더니 첫 삼분짜리 부터 땀 나데요
그다음 관절 늘릴려고 운동자전거 좀 타면서 천천히
재밋는노래에 자전거 타면서 연예프로랑 보면서 운동하니가
지루하지도 않코 오래 견지 할것 같긴합데다 ㅋㅋ근데
몸치라서 발을 떼지않코 하는 춤은 따라하겟는데 발이
움직이면서 빙빙돌기까지 하는건 어서비메 겨우 따라햇음다
모이자 분들도 따라해보쇼 꾀 땀도 나고 재밋음다 ㅋ
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IP: ♡.173.♡.136
제인3 (♡.168.♡.86) - 2020/02/24 16:40:01

ㅋㅋ뱅뱅 돌다가 쓰러질거 같겠습니다.아우

금나래 (♡.173.♡.136) - 2020/02/24 16:45:14

글서 저도 발을 떼지않는거 재밋는노래 달린춤으 골랏음다
빙빙도는건 두개만 골랏더니 어서베서 못 따라하겟읍데다
원래 몸치대서 근데 첫소절부터 땀이 납데다 근데 40분
재밋으니가 견지 했음다 그담 무릎 상햇을가봐 천천히
자전거 10분정도 더 돌리고 어느 운동이 두 발을 엉덩이 밑에
깔고 앉는 그런 동작도 무릎을 보호해 준담다 다음엔 깔개를
사다가 해봐야 겟음다 ㅋ

금나래 (♡.173.♡.136) - 2020/02/24 16:41:19

看一看+라는 위챗小程序에서 동영상 만슴다 근데 다운하자니 애나서 하나하나
다른핸폰으로 록음해서 동영상 모았음다 온밤 재밋는노래 찾느라고 버리기 아까워서
다음엔 유튜버에서 다운해야 겟음다 칸이칸 동영상은 다운할줄 몰라서 애먹엇음다 ㅋ6

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