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党的二十大报告学习辅导百问--20차 당대회 보고 학습보도 100가
중한대사전--中韩大辞典
바람은 지나가려고 분다/相逢都是缘分
做理想的自己--리상적인 사람이 되자
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아침메뉴 진수성찬인데요. ㅎㅎ
면연력 높이려면 적당한 운동에 잘 드셔야 되요.
패소님 올만에 보네용. 일찍이네요
그죠 여러가지로 营养膳食搭配하려고 노력중 ~
운동은 ㅋㅋ 하루 30분 +平板支撑
와 우리는 바쁘면 굶지 안으면 빵에다 쨉같은거 발라서 먹고
전 우유도 마시고 끝 아니면 과일같은거로도 아침 진짜 진수성찬임니다
시간이 좀 잇으면 닭알에 햄에 과일에 쑥닥 이럴땐 미국식 간편해서 좋슴다
아니면 맛잇게 만든 빵같은거 쨉없이 먹을수 잇는거 어차피 아침엔 밥맛이
없어서 만이 못 먹겟음데다 잠이 덜깨서 참 부지런 하심니다
현처양모네 ㅎㅎㅎ 추천 !!!
아침부터 네네 앙까이 파이마피르 ㅎㅎ