정신수양이라는게..

듀푱님듀푱님 | 2020.08.08 21:51:35 댓글: 0 조회: 2848 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4154203
정말 말처럼 쉽지않슴다..

몸과 마음을 비우고
천천히 아주 천천히 심호흡을 하며..
몸속의 심장을 이미지로 떠오르며...
천천이 아주 천천이..
심장박동이 빨라졋는지 아니면
일정한 간격으로 뛰는지 체크해서
만약 빠르게 뛴다싶으면 ..
이건 내가 외부충격을 흡수하지못한거라..
천천이 뛸때까지 3시간넘게 집중하지만..

오늘 실패햇슴다..
쩝...

원래 4번하면 2번정도 성공할까말까인데..ㅎㅎ
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.20.♡.202
976,064 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
크래브
2020-06-28
11
366720
크래브
2020-05-23
3
309345
크래브
2018-10-23
9
336734
크래브
2018-06-13
0
371589
배추
2011-03-26
26
696501
금lanny
2020-08-24
0
2301
이신월
2020-08-24
0
2368
이신월
2020-08-24
0
2331
이신월
2020-08-24
0
2655
내가사는동안
2020-08-24
0
1757
아톰다리개튼튼아톰다리개튼튼
2020-08-24
0
2264
이신월
2020-08-24
0
1929
o가을벤치o
2020-08-24
0
2677
이신월
2020-08-24
0
1710
듀푱님듀푱님
2020-08-24
0
2390
이신월
2020-08-24
0
1687
금lanny
2020-08-24
0
2908
쓰리탈
2020-08-24
0
1840
이신월
2020-08-24
0
1736
쓰리탈
2020-08-24
0
2203
이신월
2020-08-24
0
1801
쓰리탈
2020-08-24
0
2257
이신월
2020-08-24
0
2302
쓰리탈
2020-08-24
0
2112
아톰다리개튼튼아톰다리개튼튼
2020-08-24
2
2661
쓰리탈
2020-08-24
0
2878
돈귀신3
2020-08-24
0
2040
쓰리탈
2020-08-24
0
1893
o가을벤치o
2020-08-24
0
2380
예쁜하루
2020-08-24
2
3202
모이자 모바일