네.난.속이 조금만 안좋으면 바로 까스명수 마셔요.

습관됬어요.....

옛날에 다이어트할때 가끔먹엇슴다.

저녁에 조금 많이 먹엇다싶으면 사먹던거..ㅋ

좀 효과가 있긴 합데다

내 생각에는 소화제가 위부담을 덜어주고 몸에 좋을듯 싶슴다.

부작용은 없겠죠

오늘은 치킨 몇조각에 피자 두조각먹고 캔맥주 하나반 마셧는데 체하네요

(♡.138.♡.166) - 2020/08/23 20:31:56

꼭 음식을 많이 먹어야만 체한다는건 잘못된 인식이죠.
어떤때는 음식을 아니 물 한모금을 먹어도 체할때가 있어요.
오늘이 바로 그런 날 같네요.

네. 온몸이 나른한게 인지력이 떨어지고 무기력하고요

만사가 귀찮고 그렇슴다.

저도 최근은 소식하는 편인데 저녁마다 하루건너 맥주를 조금씩 마시네요

그것마저도 이젠 자제해야죠 ㅋㅋ 마신날하고 안마신날 아침에 느낌 달라요.

당수치가 좀 높아요....

지난 몇년간 아침은 그전날 과음으로 속쓰리니 공복.

점심되면 오전에 좀 일하거 배고프니 과식...

그러고 매일 저녁 밥도 안먹고 츼할때까지 술 퍼마셧는데

역시 그 노력을 . 내몸이 배신하지않고 돌아오네요 허허허

몸 관리 하셔야 할듯 당수치가 높으면 술까지 드시니..

要根据自己的运动量，还要看吃什么！

我在修仙书上看到，有些道人达到一定境界后，

甚至几乎不吃东西，辟谷！

达到身体像婴儿一样，纯净，各个器官技能达到最佳状态。

不知真假。咳，，，咱凡人啊，该吃的还是得适当吃点！