찬물에 한시간좌우 퍼지웟다가
깨끗한 물로 한 둬번 헹군후
그냥 물 좀 넉넉히 붓고 끓이면 됨다 ㅎㅎㅎ

그냥 보통가마에 게란을 넣고 끓임다.
여기서 포인트는 물이 끓기 시작하여
정확히 8분에서 게란을 건져 찬물에 투하를 시키면
저정도의 반숙란이 됩니다.

누가 저에게 金骏眉茶를 두통 가져다 주엇는데
차를 풀어마이기는 싫고 그래서 金骏眉를 적당히 넣고
차를 끓였다가 거기에 사탕가루 한숟가락 소금 한숟가락을 넣고
금방 삶아서 바른 반숙란을 넣고 하루밤 잠을 재우면
간이 적당히 배긴 저계란이 나옵니다.
아무튼 내맘대로 메뉴를 개발한겜다 ㅋㅋㅋ

꿀팁 진짜 너무 감사함다 ㅎㅎㅎ 주말에 따라해바야겠슴다.

가끔은 중간에 콩물두 한번
풀어마이고 과일두 드문드문 먹어요~
안먹었으면 오겹살이 어디서 왓겟나요?
다 먹어서 찐거죠~ ㅋㅋㅋ

그래요? 작년 여름에 데쳐두엇던
버섯을 감자랑 부추랑 같이 복았는데
저는 나름 먹을만 합데다.
에이든님은 애기입맛인가 봅니다 ㅎㅎㅎ

오~ 다여트 세상에서 제일 어렵다야 ㅋㅋㅋ

먹는데만 부지런함다 ㅋㅋㅋ

코로나 퍼져서부터는 전 직장밥을 안먹고
매일 도시락을 싸고 다닙니다 ㅎㅎㅎ

10분이면 반반하게 비움다 ㅎㅎㅎ

한시간 퍼지운후 그냥 둬번
헹궈서 물 넣구 끓임 됨다.ㅎㅎㅎ