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듀푱님
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2021.04.29 20:46:21
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저런 所谓专家 라 하는 사람들 말은 듣지 말라고..
운동은 하되,그 방식이 중요하지..
물은 목 말라도 절대 몸이 다 식은 담에 마시고..
줄뛰기는 한다음 꼭 다리근육을 잘 풀어주고..
空腹 운동은 적게,식후 운동은 多次..
저의 인생 경험..