도움이 됬으면 좋겠어요.

이신월 | 2021.06.13 07:26:31 댓글: 2 조회: 1246 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4266753
위장질환을 예방할 수 있는 식사지침.
1.식습관 생할습관의 조절 및 환경의 변화 등이 필요합니다.

2.소식하면서 일정한 시간에 규칙적으로 천천히 식사한다.

3.즐겁고 안정된 분위기에서 식사한다. 과종한 스트레스를 피한다.

4.자극성이 강한 음식물의 섭취를 제한한다.

5.잠들기 전에 식사하는 것을 금한다.

6.흡연과 음주를 삼가한다.
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.167.♡.20
이신월 (♡.167.♡.20) - 2021/06/13 07:27:08

+1) 볼일 봐야지~~~

그는98 (♡.171.♡.207) - 2021/06/13 13:08:21

좋은글이네요

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