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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
11 |
366165 |
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크래브 |
2020-05-23 |
3 |
308812 |
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크래브 |
2018-10-23 |
9 |
336203 |
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크래브 |
2018-06-13 |
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2011-03-26 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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매짠바나나 |
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에이플라워 |
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Satori |
2021-08-09 |
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김택312 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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에이플라워 |
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호수 |
2021-08-09 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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에이플라워 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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1107 |
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923288 [단순잡담] 몇명 때문에 물이 흐려진다... |
에이플라워 |
2021-08-09 |
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727 |
2021-08-09 |
0 |
1422 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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1572 |
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킬러2 |
2021-08-09 |
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1063 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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에이플라워 |
2021-08-09 |
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펭순이 |
2021-08-09 |
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유리벽 |
2021-08-09 |
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호수 |
2021-08-09 |
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Satori |
2021-08-09 |
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923278 [단순잡담] 개구리 한마리 |
뉘썬2 |
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작사가c맨 |
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1339 |
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작사가c맨 |
2021-08-08 |
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에이플라워 |
2021-08-08 |
0 |
1363 |
真棒~继续坚持!
담엔 200개하고 일이분 쉬고 ~ 이렇게 해봐요 ~
10분에 1500은 무리인거 같아요~
전 1500개 하는데 30-40분 걸려요 .
500단위로 해볼려구요 ㅎㅎ
300개 5세트로 나눠서 하세요 .
무리하면 근육이 뭉쳐서 오히려 안좋아요 ~
므튼 참고하시고. 홧팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오~일리있슴다,무리하지말아야겠네요
화이팅~!꾸준히 견지하숑~ㅋㅋ
견지하는게 쉽지않아요 ㅎㅎ 하는데까지 해봐야죠