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| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
377538 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
320231 |
|
크래브 |
2018-10-23 |
9 |
347695 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
382454 |
|
 |
2011-03-26 |
26 |
707537 |
|
매짠바나나 |
2021-08-03 |
0 |
1241 |
|
매짠바나나 |
2021-08-03 |
0 |
1539 |
|
오크전사3 |
2021-08-03 |
0 |
1360 |
|
 산타양말 |
2021-08-03 |
1 |
2021 |
|
과객 |
2021-08-03 |
0 |
907 |
|
것은 |
2021-08-03 |
0 |
1801 |
|
김택312 |
2021-08-03 |
0 |
820 |
|
것은 |
2021-08-03 |
0 |
849 |
|
오크전사3 |
2021-08-03 |
0 |
1324 |
|
헤이디즈 |
2021-08-03 |
0 |
1076 |
|
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2021-08-03 |
0 |
862 |
|
매짠바나나 |
2021-08-03 |
0 |
1793 |
|
김택312 |
2021-08-03 |
0 |
1627 |
|
 아톰다리개튼튼 |
2021-08-03 |
0 |
1887 |
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922725 [단순잡담] 다 과대포장 한건 아니요...ㅎㅎ |
에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
1560 |
에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
858 |
|
작사가c맨 |
2021-08-03 |
2 |
1209 |
|
에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
1345 |
|
에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
786 |
|
킬러2 |
2021-08-03 |
0 |
746 |
|
에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
972 |
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에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
1121 |
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헤이디즈 |
2021-08-03 |
0 |
1513 |
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| 아톰다리개튼튼 |
2021-08-03 |
0 |
968 |
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에이플라워 |
2021-08-03 |
0 |
1157 |
真棒～继续坚持！
담엔 200개하고 일이분 쉬고 ~ 이렇게 해봐요 ~
10분에 1500은 무리인거 같아요~
전 1500개 하는데 30-40분 걸려요 .
500단위로 해볼려구요 ㅎㅎ
300개 5세트로 나눠서 하세요 .
무리하면 근육이 뭉쳐서 오히려 안좋아요 ~
므튼 참고하시고. 홧팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오~일리있슴다,무리하지말아야겠네요
화이팅~!꾸준히 견지하숑~ㅋㅋ
견지하는게 쉽지않아요 ㅎㅎ 하는데까지 해봐야죠