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괄약근은 똥꼬쪽이 아닌가여? 왜 그쪽 운동이져? ㅎㅎ
어허~^총개기 괄약근도 엄청 중요해요...쉬하다가 잠시 중간에 끊기를 반복해바여....그럼 알죠잉?
괄약근 운동은 남녀 다 조아여
맬마다 아침 저녁으로 10회씩해여 ㅋㅋ