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점심식사는 다들 하셨슴가~~
난 아침부터 쓸데없는 월병 먹어가지구 이때까지 땀빼구 있었슴다.
한600-700칼로리 뛰자구 결심했는데 300두 못하구 지루함다…
동영상이랑 노래랑 띄워놓구 뛰는데두 너무 심심해서
힘들지는 않은데 심심해서 더이상 못하겠슴다~~
이래서 다들 잰썬황에가서 멋진사람.이쁜사람 구경하면서
심심할새없이 시간이 훅가게 운동하는건가 싶은 의심이 살짝???
좀 혼자서 잼있게 운동하는 방법이 없을가요?
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역시 우리 미소가 젤 곱다~~~
ㅋㅋㅋ무깍지 7호는 엊저녁술이 덜 깼지?시원히 해장국 먹어라….
나 3호학생인데~~~
혼자 우겨봤자 머….더 노력해바….내년에는 3호학생이 될란지……
미소님 잘 계셨습니다 .
서울에는 비가 왔네요 ^^
미스터한님두 잘 계셨죠?
여기두 어제 비가 주룩주룩 내리다가 오늘 그쳤슴다~
이건 뭐니
跑步机燃烧脂肪～
37분이나 뛰었어요? 난 5분내에 쓸어지는데
지금 모이자 하면서 계속하구 있어서 57분이나 견지했슴다~
예전엔 쉽게 600-700칼로리 했는데 지금이재 420칼로리임다…
유산소 빡세게 하면 됨다 속도 좀 높이고
빡세게 조금 뛰다 걷다 뛰다걷다…그램다~그래두 지루함다~
생각하면서 달리니 지루한검다
그냥 생각하지말고 달리면 칼로리 소모 될검다
그런데 또 머 드시면 다시 돌아온다는 점 ....
먹구 뛰구 먹구 뛰구 무한반복인 같슴다…
엡,생각하지 않구 달려볼게요~
재밌게 운동하는법은 모르구요 ㅜ
有没有被狗撵过？有没有人拿刀追你？
막 그냥 올림픽 육상선수마냥 달리기 잘하게 되져
아니머….그정도로 육상선수마냥 달리기싶지않슴다~
듣기만 해두 후두둘해서 어디 제대로 달리기나 하겠슴가….