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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
11 |
375017 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
317716 |
|
크래브 |
2018-10-23 |
9 |
345229 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
379948 |
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2011-03-26 |
26 |
705022 |
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2022-12-01 |
0 |
451 |
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눈사람0903 |
2022-12-01 |
0 |
500 |
|
이쳐지니 |
2022-12-01 |
2 |
618 |
|
승냥이를 |
2022-12-01 |
0 |
469 |
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자게비주얼담당 |
2022-12-01 |
0 |
378 |
|
승냥이를 |
2022-12-01 |
0 |
428 |
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2022-12-01 |
2 |
466 |
|
미소8 |
2022-12-01 |
1 |
621 |
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2022-12-01 |
1 |
639 |
|
미소8 |
2022-12-01 |
0 |
480 |
|
by청이 |
2022-12-01 |
2 |
605 |
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돈귀신5 |
2022-12-01 |
0 |
438 |
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2022-12-01 |
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472 |
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돈귀신5 |
2022-12-01 |
1 |
354 |
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포애버플라워 |
2022-12-01 |
3 |
738 |
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Kevinx |
2022-12-01 |
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267 |
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2022-12-01 |
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378 |
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김보톨이 |
2022-12-01 |
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439 |
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948440 [마음의 양식] 어제 새벽에 여자둘이 |
칠갑산산마루에 |
2022-12-01 |
0 |
314 |
948439 [마음의 양식] 나는 오늘 요렇게 찍겠다 |
칠갑산산마루에 |
2022-12-01 |
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307 |
칠갑산산마루에 |
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221 |
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김보톨이 |
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1 |
399 |
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948436 [마음의 양식] 옷사러 간다. |
칠갑산산마루에 |
2022-12-01 |
1 |
263 |
948435 [마음의 양식] 댄마크는 어떤 팀인가? |
칠갑산산마루에 |
2022-12-01 |
0 |
226 |
948434 [마음의 양식] 개판이다~~~ |
칠갑산산마루에 |
2022-12-01 |
0 |
186 |
잘먹어야 잘빠집니다
ㅎㅎ그렇겟죠 ㅎㅎ잘 먹어야 힘이 나서 다이어트 하겠죠
삼시세끼 거르지 말고 단백질 위주로 잘먹어서 신진대사를 높여야 살이 잘 안찌는 체질로 바뀝니다
역시 식단이 중요하죠 ~ 열씨미 해보겠슴돠 ~
맞아요 ..잘먹는거하고 많이먹는거 차원이 다릅니다 ..
발란스를 따지면서 잘 챙겨 먹고 운동까지 하면 괜잖을거 같습니다
무조건 적게 먹고 운동해야 살이 빠지는것 같아요. 하루3끼 제대로 먹으면 절대 안빠지는듯 ㅠㅠ
굶으면서 다이어트 하는게 제일 멍청한 다이어트라고 하는데 ~ 하루 세끼를 챙겨 먹되 열량이 낮은 음식을 위주로 먹어야 될거 같습니다 그리구 운동은 필수 ㅠㅠ
저녁식사량을 적게 하면 살이 잘 빠져요.ㅎㅎ
먹을거 다 먹고 살 뺀다는거는 현실적으로 불가능해요.
난 스트레스 받으면 밥맛부터 떨어져서 살이술술
잘빠지네요.아줌마들이 볼때마다 부러워해요.
40대화이팅!!