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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
11 |
378617 |
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크래브 |
2020-05-23 |
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크래브 |
2018-10-23 |
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크래브 |
2018-06-13 |
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2011-03-26 |
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708551 |
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947968 [단순잡담] ㅜ 힘든하루 |
뉘썬2 |
2022-11-25 |
0 |
395 |
승냥이를 |
2022-11-24 |
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947966 [단순잡담] 산타양말땜에 알게 된 시를 외우고~ |
승냥이를 |
2022-11-24 |
0 |
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승냥이를 |
2022-11-24 |
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널쓰게보니 |
2022-11-24 |
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947963 [단순잡담] 수고하셧습니다 ~ |
널쓰게보니 |
2022-11-24 |
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널쓰게보니 |
2022-11-24 |
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널쓰게보니 |
2022-11-24 |
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똥손 |
2022-11-24 |
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널쓰게보니 |
2022-11-24 |
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승냥이를 |
2022-11-24 |
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똥손 |
2022-11-24 |
2 |
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947956 [단순잡담] 첨으로 내 보유포인트중 절반을 배팅 |
승냥이를 |
2022-11-24 |
0 |
257 |
947955 [단순잡담] 글세 한국 이기기를 바리지만 |
승냥이를 |
2022-11-24 |
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승냥이를 |
2022-11-24 |
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내사랑임 |
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에이든 |
2022-11-24 |
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947951 [마음의 양식] 스위스에 간첩이 있다. |
칠갑산산마루에 |
2022-11-24 |
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345 |
947950 [마음의 양식] 대난불사 필유후복~~~ |
칠갑산산마루에 |
2022-11-24 |
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승냥이를 |
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칠갑산산마루에 |
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947947 [마음의 양식] 월드컵에는 약자가 없다. |
칠갑산산마루에 |
2022-11-24 |
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234 |
947946 [단순잡담] 분위기 띄워줄때...ㅋㅋ |
듀푱님 |
2022-11-24 |
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947945 [단순잡담] 정말 이래지말까?? |
듀푱님 |
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947944 [단순잡담] 퇴근이 항상 이랬으면 |
에이든 |
2022-11-24 |
0 |
345 |
잘먹어야 잘빠집니다
ㅎㅎ그렇겟죠 ㅎㅎ잘 먹어야 힘이 나서 다이어트 하겠죠
삼시세끼 거르지 말고 단백질 위주로 잘먹어서 신진대사를 높여야 살이 잘 안찌는 체질로 바뀝니다
역시 식단이 중요하죠 ~ 열씨미 해보겠슴돠 ~
맞아요 ..잘먹는거하고 많이먹는거 차원이 다릅니다 ..
발란스를 따지면서 잘 챙겨 먹고 운동까지 하면 괜잖을거 같습니다
무조건 적게 먹고 운동해야 살이 빠지는것 같아요. 하루3끼 제대로 먹으면 절대 안빠지는듯 ㅠㅠ
굶으면서 다이어트 하는게 제일 멍청한 다이어트라고 하는데 ~ 하루 세끼를 챙겨 먹되 열량이 낮은 음식을 위주로 먹어야 될거 같습니다 그리구 운동은 필수 ㅠㅠ
저녁식사량을 적게 하면 살이 잘 빠져요.ㅎㅎ
먹을거 다 먹고 살 뺀다는거는 현실적으로 불가능해요.
난 스트레스 받으면 밥맛부터 떨어져서 살이술술
잘빠지네요.아줌마들이 볼때마다 부러워해요.
40대화이팅!!