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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
11 |
378582 |
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크래브 |
2020-05-23 |
3 |
321169 |
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크래브 |
2018-10-23 |
9 |
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크래브 |
2018-06-13 |
0 |
383420 |
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2011-03-26 |
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팬더곰 |
2023-03-16 |
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봄냉이 |
2023-03-16 |
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흰털언니 |
2023-03-16 |
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뉘썬2 |
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미소8 |
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산타양말 |
2023-03-16 |
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봄냉이 |
2023-03-16 |
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사프란꽃말이 |
2023-03-16 |
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꽃뉼 |
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봄냉이 |
2023-03-16 |
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봄냉이 |
2023-03-16 |
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953907 [단순잡담] 옹헤야 … |
당나귀띠띠 |
2023-03-16 |
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똥낀도넛츠 |
2023-03-16 |
3 |
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꽃뉼 |
2023-03-16 |
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사프란꽃말이 |
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봄냉이 |
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s쏠s |
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아톰다리개튼튼 |
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떡상하게하소서 |
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미소8 |
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봄냉이 |
2023-03-16 |
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칠갑산산마루에 |
2023-03-16 |
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칠갑산산마루에 |
2023-03-16 |
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봄냉이 |
2023-03-16 |
0 |
565 |
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닭알지짐 |
2023-03-16 |
1 |
1095 |
맛있는건 많구 모순되짐 ㅋㅋㅋ
마스크작용으로 운동 안하니 또 이젠 움직이는거도 싫어하구 이쁜 옷은 다 입고 싶구 어쩜 좋슴가 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ 요즘 밖에 음식은 어째 이젠 별루구
자기절루 하는 요리 엄청 맛잇슴다 ㅋㅋ
내또 처음 하는 요리는 다 맛잇슴다..
여름두 다가오는데 살 더 찌면 안되는뎅 쿵즈는 해야지 먹구는 싶지 ㅋㅋ
넘 애남다.. ㅋㅋ
회사와 집 거리 가까우면 자전거타구 출퇴근하겟는데 거리란게 멀어서 ㅋㅋ
자전거타구 출퇴근하무 살 안찔라낭? ㅋㅋ
난 얼마전에 5근 뺏던게 요즘 다 돌아왔슴다.
살기싶은 생각이 별루 없슴다 ㅠㅠㅠ
ㅋㅋ무슨 그럼 끔찍한 말을 함까 ㅋㅋ
살지기 쉽구 빼기 어렵슴다 나두 ㅋㅋ
살뺄라면 일단 차부터 운전하지 말아야 될거같슴다 ㅋㅋ
나는 오늘 더우인에서 辣妹子辣椒 된장에 볶은거 봣는뎅 ㅋㅋ 그거 해노면 밥도둑 대서링
해먹지두 못하궁.ㅋ.ㅋ
살뺄라면 일단 집에 먹을거 없어야 되는뎅.. 울집사람 자꾸 매식거리 집에 사들여서
안보이면 안먹는뎅 보이면 먹구싶지
정말 애남다 ㅋㅋ
18:6간혈적단식 해보쇼~몸건강에도 좋고 다이어트에도 좋슴다.
18시간 공복유지하구 6시간내로 먹고싶은대로 먹을수 있슴다~
시간안배는 자유롭게 자기상황에 맞춰하면 됨다~
먹고싶은거 다 먹으면서 살안찌는 그나마 쉬운 다이어트방법!
18시간은 물두 마이지말구 완전 공복요? 6시간 배뚜드리메 먹는단 말이에요? ㅋㅋ
그 6시간을 저녁에 배치해대요? ㅋㅋ
18시간은 물 마셔도 됨다.그리구 0칼로로 음료수랑두 있으니까 그거두 되구..
6시간은 점심에 한끼 저녁에 한끼로 안배함 됨다!
그렇다구 또 평시보다 밥량으 늘구지는 마시구여~
나는 아침점심 안먹거나 다 적게 먹는뎅 저녁 많이 먹어요 ㅋㅋ
밥을 먹지 않아두 과일이랑 쥬스랑 엄청 많이 먹는편 ㅋㅋ
다이어트 가장 좋은 방법은 적당하게 먹을거 먹으면서 운동하는것이다.
물론 운동하기 어렵지만 의지력만 있다면 ...
운동할새잇어야지..ㅋㅋ 차부터 버려야 되는뎅 ..
여긴 저녁에도 운동하는 사람이 얼마나 많다고 ..
그기는 따스하니까 그렇겟지 여기는 아직 추워서리 ㅋㅋ 기껏해 쑈취 한바퀴 돌지무
요즘 자전거 타기 딱 좋지않나요? ㅋㅋ
아니요 요즘 또 추워졋어요 ㅋㅋ
10도밖에 안대서링 낮에..
10도밖에 안된다고? 북경 오늘 18도임다 ㅎㅎ
여기 저저번주에는 막 26도까지 돌라갓다가 반팔입어두 안추울정도 ㅋㅋ
근게 전번주부터 불시루 온도 팍 내려갓짐 ㅋㅋ
날씨 오망씀다 ㅋㅋ
살찌면 어때서~~~그냥 먹어~
다이어트를 웨치고 있는 나는 지금도 간식을 깨작거리구 있다
일단 먹구보자