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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
11 |
377457 |
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크래브 |
2020-05-23 |
3 |
320137 |
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크래브 |
2018-10-23 |
9 |
347613 |
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크래브 |
2018-06-13 |
0 |
382359 |
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2011-03-26 |
26 |
707441 |
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954436 [마음의 양식] 돈귀신 미안 훈춘이 |
칠갑산산마루에 |
2023-03-23 |
0 |
345 |
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2023-03-23 |
0 |
565 |
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꽃뉼 |
2023-03-23 |
1 |
719 |
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954433 [마음의 양식] 잘 먹어주는 여자가 좋다~~ |
칠갑산산마루에 |
2023-03-23 |
0 |
611 |
954432 [마음의 양식] 여자들 다이어트~~ |
칠갑산산마루에 |
2023-03-23 |
0 |
353 |
954431 [단순잡담] 료녕 조선족과 흑룡강 조선족의 영상통화 |
황꺼 |
2023-03-23 |
0 |
488 |
근수지어성 |
2023-03-23 |
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597 |
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칠갑산산마루에 |
2023-03-23 |
0 |
475 |
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954428 [단순잡담] 저녁은 심플하게 |
황꺼 |
2023-03-23 |
0 |
417 |
954427 [마음의 양식] 부모돈은 건들지 말아야지~~ |
칠갑산산마루에 |
2023-03-23 |
0 |
394 |
근수지어성 |
2023-03-23 |
0 |
459 |
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2023-03-23 |
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501 |
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2023-03-23 |
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475 |
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꽃뉼 |
2023-03-23 |
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s쏠s |
2023-03-23 |
1 |
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s쏠s |
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613 |
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TheHaving |
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잭울프스킨 |
2023-03-23 |
0 |
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사프란꽃말이 |
2023-03-23 |
3 |
635 |
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2023-03-23 |
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746 |
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s쏠s |
2023-03-23 |
0 |
541 |
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2023-03-23 |
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537 |
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시집가야죠 |
2023-03-23 |
0 |
372 |
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s쏠s |
2023-03-23 |
1 |
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기억의온도 |
2023-03-23 |
0 |
450 |
몸무게가 변함이 없다는건 대량의 비게가 근육으로 전화되였다는 의미인것 같습니다.
숫자는 변화가 없어도 두꺼운 옷 두벌을 벗어내쳣다고 봄 됨다 ㅎㅎㅎ
비게도 싫구 근육도 싫슴다
그냥 몸무게가 뚝 떨어젰슴 좋겠슴다 ㅋㅋ
나는 며칠 저녁 굶어서 몇근 내렷는데..놀러 갓다온게 그대루 대버렷다 ㅋㅋㅋ
어제 저녁 집에 오자마자 된장국 끓여먹은게 얼마나 좋은지 ㅋㅋ 먹구 푹 쓰러졋어
역시 먹는걸 줄여야 하는게 맞는거 같다 ㅋㅋ
이전엔 저녁 안먹구두 운동가능했는데 이젠 저녁안먹구 운동하면 쓰러질꺼 같아~ 좀만 먹구 운동해야지
哈哈 健康最重要 该吃得吃。。
少食多吃就行
응~ 알써~ 저녁은 밥 쪼금만 무야지~
낼또 보쟈 쌰빤러~
운동도 맬 하면 안좋대요. 근육도 휴식이
필요하니까 ㅎㅎ
대신 저녁에 탄수화물 적게 섭취하기 ㅋㅋ
목,토,일 이렇게 할려고 계획하고 있어요
매일은 지쳐서 못할꺼 같아요 ㅋㅋ
손님 와서 요리하는라 바뻐서 자게 못왔슴까?ㅎㅎ