3에서 4로 (카더라)

춘스춘스밤밤 | 2023.09.13 11:42:51 댓글: 6 조회: 610 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4502532

( 만약 잡는 힘은 있는데 올라가는 힘이 모자란다면)


마지막 하나는 

부여잡은 손의 4-5번째 손가락쪽 관절들이

일자로 잡았던 상태에서 

철봉을 사선으로 눌러 무지개처럼 만든다는 느낌으로 하늘색 화살표 방향으로 힘을 넣으면서

앨보를 몸쪽으로 붙인다는 느낌으로 힘을 주면 

마지막 하나는 거뜬히 올라갈 수 있다고 합니다. 











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IP: ♡.39.♡.194
달나라가자 (♡.62.♡.113) - 2023/09/13 11:47:22

한개도 못하는데 한번 해봐야겠음다 ㅋ

춘스춘스밤밤 (♡.39.♡.194) - 2023/09/13 11:54:51

오늘은 비 와서 집에서 흐물대기쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

달나라가자 (♡.62.♡.113) - 2023/09/13 12:09:43

어제 저녁에 무리하게 배드민턴 쳤더니 몸은 피곤한데, 또 어딘가 가뿐함 느낌이랄가요 ㅋㅋㅋ
아, 이 피곤함은 꿈에 시험치는데 내 자리를 못찾아서 헤매서 그런거봄다ㅋㅋㅋ
운동은 진짜 해야된단데요

춘스춘스밤밤 (♡.39.♡.194) - 2023/09/13 15:27:39

하하 있다 눈 오면 비키니 입구 온천 갑시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

돈귀신5 (♡.38.♡.4) - 2023/09/13 11:51:17

아땐 좀해ㅛ는데
크면서 미내 못한다.

춘스춘스밤밤 (♡.39.♡.194) - 2023/09/13 11:55:29

몇번 해보므 또 금방 하겠지므~

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