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원래 몸무게를 크게 중시아이하는데 자게에서 하도 다이어트다 뭐다 하니까 신경쓰여서 어제 재본담에 오늘에도 재봤지무
근데 몸무게 뚝 떨어진게 아니겠음까
어제 점심에 뷔페를 먹고 배불러서 저녁을 한끼 걸럿더니 이렇게 된거 가투루함다.
그니까 다이어트 하더라도 적어도 점심은 꿍꿍 잡수쇼
중국조선족예술사 촬영편--中国朝鲜族艺术史.摄影篇
중국조선족예술사 미술편--中国朝鲜族艺术史 美术篇
하늘을 나는 교실--会飞的教室（朝鲜文）
收藏宝贝 ㅍ 조선어자모 들춰카드13 朝文字母翻翻卡13
동시:하얀심장--纯洁的心입점신청
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세상에 왠일이죠? 지금 당장 나와같이 병원가서 전면검사를 합시다. 90키로아래로 내려가면 절굠다 ㅋㅋㅋㅋ
여자들은 덩치있는 남자를 좋아하는 모얨다 ㅋㅋㅋ
일주일후에 바다가 놀러갔을때 꼭 수영복차림으로 전신사진 찍어서 올려주쇼 쎄쎄 ㅋㅋㅋㅋ
하야말쑥하므 白晃晃한게 어떠사단 말임다. 적어도 구리빛으로 막 태운담에 고려해보겠음다 ㅎㅎ
어럽음여..우리 보는거누 따로 있슴다 피부말고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 지금 살찌우느라 바빠요 ㅋㅋㅋ
나뚜 어제 너무 많이 먹고 은근히 살찔가봐 신경쓰였는데 결론적으로 뷔페는 먹어도 살이 안찐다 란 말임다
이참에 다이어트 합소
나누 하루3끼 꼭꼭 먹쓰꾸마
량을 좀 줄이고 쌀밥하고 밀가루 음식 안먹고
대신 좁쌀죽에 야채 기름에 볶지 않고
물에 데체내서 간장하고 소금만 넣어서
먹스꾸마
옥수수와. 고구마. 닭가슴살 먹구
화이팅합소 ㅋㅋㅋ
내 이래뵈도 다이어트 리론은 완전 빠삭하단 말임다
실천에 아이 옮겨 그렇치!
이앱이 좋네
무슨앱임드
picooc이라고 해당 브랜드 체지방저울을 사므 사용가능한 앱임다
목표가 잇으니 살도 빼고싶구나요.바닷가 갓다온담에 1키로 쪄두데갯죠? ㅋㅋ
솔찍히 1키로정도는 급찐급빠죠.
이제는 날씨도 따뜻해졌으니 운동으 마이 할가 계획중임다. 살두 아마 빠지겠지므