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헬스 하는데 효과없지

쥰빈이 | 2024.04.01 21:07:25 댓글: 18 조회: 478 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4558093
오늘도 헬스 한시간에 수영 20분 햇는데

배가 왜 이리 고프지. 또 집에가서 계란 서너개

먹고 자야하는가

그런데 더이상 근육을 키울라면 마니 먹어야 한다는데

나는 먹는거 좋아안해서. 프로틴 먹어야 하나.
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타니201310 (♡.163.♡.215) - 2024/04/01 21:11:06

맞심더.나도 수영하무 인차 배고 픕띠다.
그래서 수영하기전에 한시간에 밥한공기 먹구 수영했어여. 근데 수영이 낸데 안맞아여 ㅋㅋㅋ

쥰빈이 (♡.104.♡.165) - 2024/04/01 21:18:20

수영이 왜ㅜ안맞아요 ㅋㅋ 여자들이 수영 잘하는거 보면 멋져요. 어깨랑 등에 살짝 윤곽이 보일때 ㅋㅋㅋ

타니201310 (♡.163.♡.215) - 2024/04/01 21:21:04

두번 수영장에 빠져서 죽다 살아난담부터... ㅠㅠ

쓰베 (♡.234.♡.43) - 2024/04/01 21:16:36

만들거나 좀 만들어라!!!!!

쪼꼬매 가지구~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쥰빈이 (♡.104.♡.165) - 2024/04/01 21:19:26

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ머라니.

타니201310 (♡.163.♡.215) - 2024/04/01 21:17:45

프로틴 머임꺄
ㅋㅋㅋㅋ

쥰빈이 (♡.104.♡.165) - 2024/04/01 21:19:39

蛋白粉

타니201310 (♡.163.♡.215) - 2024/04/01 21:21:44

어느 회사거 드십니까? 빈이는?
ㅋㅋㅋ

쥰빈이 (♡.104.♡.165) - 2024/04/01 21:22:31

나는 안먹어요. 부작용 있을까봐 그냥 음식으로 하자니 한계가 잇네요.

s쏠s (♡.101.♡.164) - 2024/04/01 21:21:50

프로틴 먹어야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

쥰빈이 (♡.104.♡.165) - 2024/04/01 21:22:46

잘못먹으면 살찔까봐 ㅋㅋㅋ

뉘썬2뉘썬2 (♡.123.♡.227) - 2024/04/01 21:47:11

근육 키울라면 고기를 많이먹어야대요.근디 그정도 근육이면 충분한데
왜 더키울려고하죠?

쥰빈이 (♡.191.♡.149) - 2024/04/01 22:14:47

离目标还有点远 啊哈哈

타니201310 (♡.163.♡.215) - 2024/04/01 21:54:35

886~~

쥰빈이 (♡.191.♡.149) - 2024/04/01 22:14:55

拜拜咯

NiaoRen (♡.163.♡.172) - 2024/04/01 22:13:49

닭가슴살 먹어야죠

쥰빈이 (♡.191.♡.149) - 2024/04/01 22:16:02

刚刚 鸡蛋和spam,家里没啥啊

내미소 (♡.101.♡.61) - 2024/04/02 11:15:58

헬창 창창창

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