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주덕해평전--朱德海评传
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무슨 운동하나요?
계단오르기요
요즘에는 어디 여행 갔어요?
ㅋㅋㅋ 요즘엔 절강밖에 간데 없어요 .
차몰구 왕복 9시간
낫두 아침저녁에. 딱일키로차이남다
ㅋㅋㅋ 건강하네요
배때나와둑개슴다. 팔다리는 시보년전그대론데. 오키로올라슴다. 도라뿔짐
그럼 악남이도 따카 하셔
5키러 빠질대까지
여름엔 걸으러 나갔다 얼마 못 걸고 발이 저도 몰래 촬땐 향함다 그냥 골목마다 촬냄새에 그냥 지나칠수 없슴다 촬과 쑈룽쌰 시켜놓고 얼음같은 맥주 한잔 마셔줘야짐 ㅋㅎㅎㅎㅎㅎ
어제도 양로쵈에 시원한 나이차이에 가득먹고 왔지말입니다.
오늘은 두배 운동해야 할거 같습다ㅋㅋㅋ
쑈륭쌰하고 딱 쵈만 먹기셔ㅋㅋㅋ
면이랑은 패스하고
줄뛰기 한달하므 10근빠진다.단 쉼없이 30분해야 .
무릎이 나간다.
내 몸무게 60키로 되면 그때 줄뛰기할게
그때 줄뛰기해서 55키로 만들어야지ㅋㅋㅋ
내 최종 목표가 55키로이니까