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그저께는 달리지도 않았는데 더위먹어서 이틀 쉬었지므
오늘에는 일어난게 몸 놀리기도 수월하고 날씨도 흐리터분한게 덜 더워서 몸풀기를 했음다
뭐 한가지를 견지한다는게 쉽지는 않네요
빵과 커피는 안까먹고 꼬박꼬박 하고있다는거 ㅎㅎㅎ
중국통사이야기 (열독본)서진-남북조--中国通史故事.西晋-南北朝
오늘을 사는 지혜--智慧名言赏读
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오늘은 북경날씨 건건한게 달리기 하기 좋은것 같슴다 ㅎㅎ
온도가 안높아도 기압이 낮아서 그런지 땀으로 목욕했지 말임다 ㅎ
글구보니 무우님이 울남편하고 비슷한 나이인데 운동해라하무
내나이에 운동하무 무릎상한다고 숨쉬기운동밖에 안함다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그러고 보면 참 대단함다 달리기 견지하는게 ㅎㅎ 박수 ㅎㅎ
저는 집사람보고 운동해라는 말은 안하는데
달리기 시작한지 한달쯤 되니까 슬써 같이 뛰더란 말임다
지금은 우리집 애도 주말마다 5킬로 달리기를 같이 하고 있음다.
다른 사람을 움직이는데는 말보다는 행동이 효과가 있지 말임다
울집남자는 운동너무 많이하무 살이빠진다 오늘 안가고 된다 그러면서 방해를 함다 ㅋㅋㅋ
맛있는거 먹을러가자고 ㅋㅋㅋㅋ
때려놀까요 ㅎㅎㅎㅎ
그래서 다 끼리끼리 만나게 되나 봅니다 ㅋㅋㅋ
자꾸 이렇게 빵 올리면
확 빵도 만들어봄다예 ㅋㅋㅋㅋ
아침에 밥이 뜨거우니 먹기 싫어서
오전에 수제빵 검색해본게 완전 무첨가빵은
완전 가격이 부담스러울 정도입디다
빵도 만드셔 ,생각보다 쉽습다 ㅋㅋ 맛도 좋구 ~~
건강하고
첨가제 안들어가면 빵이 쉽게 상하고 푸석해지기때문에
실시간 배송이 아닌 이상 인터넷으로 구매하는거는 바람직하지 않음다
빵가게에서 당일에 만든것을 사야 됨다
섹시한 뒤모습 잘 봤습다ㅋㅋㅋ
커피는 언제나 이쁘네요 ~~
정성으로 시작 되는 아침 ~~.
역시 얼굴을 가리니까 호평이 좋단 말임다 ㅋㅋ
这种中国话叫啥？拉花拿铁吗？
맞슴다. 한국말로는 라떼아트임다.
한마디로 라떼를 이용한 예술이라는 뜻이짐. 꽃꽂이와 비슷한 범주라고 봐야지요
ㅋㅋㅋ참말로 대단하십니다 ㅋㅋㅋ
매일 하는 것도 쉽지가 않은데 이렇게 매일 이쁘게 만들어서 마신다니 ㅋㅋㅋ
사실 제가 마시는거 아니고 집사람한테 이렇게 정성으로 만들어서 바친단 말임다 ㅎㅎ
저는 라떼보다는 진한 아메리카노를 마시는 편입니다.
그리고 설비만 있으면 만드는것은 순식간입니다. 오히려 까페에 다니거나 인터넷으로 주문하는것이 더 손이 감~~~
ㅋㅋㅋ 어우야 이 마인드 억~수로 칭찬합니다 ㅋㅋㅋ
또 이렇게 결혼하고 싶은 맘이 한스푼 플러스됐잼까 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ실제로 이렇게 해내는 사람이 있으니 요구가 더 높아지지 않는가 걱정이 됩니다 ㅋㅋㅋ
남자는 여자하기 나름이지 말임다
내라고 뭐 총각때부터 뭐든지 잘했겠음까,다 결혼하고나서 잘 훈련받아서 이런거짐 ㅋㅋ
처자들한테 인기가 충전하네요 ㅋㅋ
피피님도 섹시한 난닝구를 입고 일하는 영상 올리면 인기폭발을 체감할수 있을겜다 ㅋㅋㅋㅋ
난닝구 최고임 ㅋㅋ
다음에는 아찔한 반바지를 입고 늘씬한 다리를 보여주면 여자들이 코피 툭툭 터질것 같슴다 ㅋㅋㅋ
내 계획이 다 탄로났구나! ㅋㅋ
저 빵담는 소쿠리 얼매주고 삿슴까? 한국에는 잘 없어서. 어쩌다 한번 파는거 보이던데 베트남산 15000원 달라더군요
집에서 계속 굴러다니던거라 잘 모르겠네요.
근데 이것처럼 대나무로 결은거는 몇원정도밖에 안함다. 동남아산이면 가능하게 등나무로 결어서 비쌀수 있음다