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운동은 건강관리의 기본이자 필수 요소이지만 모든 운동이 건강에 도움을 주는것은 아닙니다. 나이와 체력 수준, 체질을 고려하여 자신에게 알맞는 운동을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그럼 어떻게 몸에 약이 되는 운동을 할수 있을까요? 6월25일, <<좋은 세상>>프로에서는 박영산 개인헬스작업실의 박영산 관장님과 함께 운동에 대한 궁금증을 풀어보았습니다.
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