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2020.09.04 09:21:56
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어구 힘들겟음다 저도 임신때부터 이삼년 제대로
자 본적이 없음니다 어느순간 애가 통잠을 자면
서부터 저도 같이 푹 잔 기억이 남니다
인테넷에서 임심부들이 잠을 어케 잘자눈지 뒤져서
간단한거부터 시도해보세여 지금부터 잘 자야 이제
애가 낳으면 새벽에 자꾸 깨면 견지허죠 그땨 되면
배속에 있을때 편하다는 말이 나얼김다 제 지인은
막달까지 입덧해서 심허게 힘들었어도 애는 아주
건강하게 나았담니다
진짜 제발 건강한 애기 나왔으면 좋겠슴다. 맨날 잠 설치니까 애한테 영향 갈가바 걱정됨다.
저녁자기전 책을 보십시요.
작은 소리로 랑독하면 태아한테두 좋을것 같네요.
점점 몸이 무거워지면 잠두 더 설치겠는데..
책 읽기는 진짜 시도 못해밨슴다. 좋은 정보 감삼다.
너무 꼭 자야 된다고 강박하지 않는게 좋습니다
일부러 안 오는 잠 청하려고 애쓰시기 보다는
다른 걸 하면서 시간 보내 보세요
수면 부족 보다는 스트레스를 받는게
애한테 더 영향이 갑니다
슬기로운 임산부 생활 보내시길 바랍니다~~~