아이가 밥을 잘 안먹는건 엄나들의 가장 큰 걱정거리죠. 영양부족으로 키가 못클까봐 면역력 낮을가봐 걱정이 되죠.

이유가 뭐든지 기장 큰 원칙은 억지로 먹이지 맛세요. 잘먹던애가 가끔씩은 잘 안먹을수도 잇는데 정상이에요. 어른들도 가끔 밥맛이 없을때 잇잖아요.

만약 아이가 입맛이 까다로운 아이라면 아이가 좋아하는것부터 찾으세요.어떤음식의 질감이나 유독 맛에 민감할수도 잇어요.아이의 입맛을 찾기위해서 다양하게 이것저것 식재료 ,조리방식,맛을 바꿔기면서 해주면 분명히 좋아하는것을 찾게 될것입니다. 그것을 찾아서 아이가 좋아하능 스타일로 다른 재료도 추가해서 넣어가면서 아이가 좋아하는 폭을 점점 널려주는것이에요.

례1. 아이가 염지나 연근이나 멸치 깉은 씹히는것을 좋아하지 않고 부드러운 감자,두부,계란 같은것을 좊아한다.그러면 야채를 조금씩 다져서 두부나 다진고기에 섞어서 전을 줕여주기도하고 야채를 다져서 볶음잡도 해주면 애가 골고루 먹을수 잇지 않을가요.

례2.애가 김을 너무 좋아요. 볶음밥에도 김싸먹고 국물에도 김을 얹어서 먹고 무슨반찬해주던지 김을 같이 주면 되면 다른 밪잘안먹는 애에 비해서는 큰 고민거리는 아니에요. 요즘은 애기김도 무소금무기름 김이 잇어서 그걸로 먹이면 짤가봐 걱정 안해도 될거같아요.

례3 생략......

기름에 볶거나 구운걸, 고소한거 좋아하는 아이도 잇고 , 촉촉하게 국밥이나 죽이나 볶음채소물에 밪 비벼서먹는걸 좋아하는 아이가 잇죠 .좋아하는 스타일대로 식재료를 바꿔가면서 아이식단을 해주면 밥잘먹는 아이가 되는거에요.

아이들마다 입맛이 틀리니 좋아하는것부터 관찰하면서 파악하면 어떨까요