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부정맥인듯합니다.
흡연 음주 스트레스 카페인 기력저하 등으로도 올수 있습니다 .
스트레스를 줄이시는게 급선무이시고,
직장문제도있겠지만
요즘 단차님이 모이자에서 부적절한회원분들과 신경전을벌이시고 혈압오르셔서
더욱 스트레스가 치닫는것같습니다.
직장을갔다오고나서는 충분한 휴식이필요합니다.
부정맥 환자의 경우 견과류
(아몬드,땅콩), 현미, 두부, 녹색 야채, 오징어, 문어, 돼지고기 위주의 식사가
많이 도움이 됩니다.
혈관건강에는 운동도좋습니다.무리한 운동을 하시면안되시고.
30분정도의 꾸준한 유산소운동.금연 및 금주를하시는것이 도움이됩니다.
카페인은 심장박동을 불규칙하게하므로 카페인섭취는 자제하시는게좋습니다.
평소에 필봉산을 꾸준히다니십시오.
높지않은산이오니 괜찮을것입니다.
맑은공기를 숨쉬고 내뱉고 하시고
스트레스를 푸시길바랍니다.
부정맥 종류
1. 서맥성 부정맥 : 심박동 수가 심하게 느려지는 맥박
2. 빈맥성 부정맥 : 비정상적으로 빨라지는 맥박
3. 조기박동 : 심박동이 예정보다 한박자 빨리 나오는 경우
ㅡ네이버지식인 식물신등급ㅡ
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모이자에서 받앗는지 어디서 받앗는지
그걸 어케 모이자라고 잡아떼죠 이렇게? ㅋㅋ
허허.자네같은 싸구재와 대화하면 혈관건강에
도움이되지않는다는건 누구나 다 아는사실아닌감.ㅎ
인간은 자연의 1순위 유해동물이라고도하지만,
자네는 그중에 1등급 한돈등급일세.
ㅋㅋㅋ 그 기준은 제 정하오?
내기억으로는 내가 누구한테 피해는 주지않앗는데
저두 알이랑같이 천지건공을 연구하는가 ㅋㅋ
닛뽄캐릭터들끼리 말해봣자.ㅎ
저도 요즘 누구땜에 신경 예민해 잇름다 어째람가 ㅠㅠ
금나래님~오늘은 잘 주무셨는지요~저는 어제 가위에눌렸슴니다.
제 글은 진실의방임니다. 진실을 털어놓을수있는곳이죠.
제가 네이버지식인 신등급이오니 편히 말씀해주셔도됨니다.
성의껏 답변드림니다.
누구땜에가 누구죠~?
도박노는 남편 동생땜시 진짜 어떨땐 행동하는게
이상하다할 정도로 옆에서도 그럽디다 도박도
머가 씌워서 논다고 합데다 신경 예믄해서
죽겟음다
병원에가서 정신치료가 살길임니다.
도박도 중독증세임니다.
중독증세는 병원가서 약물치료 및 심리치료를
해야함니다. 중독증세는 심리에서 초래됨니다.본인의지로는 고칠수업슴니다.
나중에는 빚이쌓이고 집까지파는것은
시간문제임니다.
사람되게하려면은 해병대훈련캠프 보내서
감금생활 및 규칙적인생활.체력훈련.
정신을부여잡게해주시거나.
혹은 병원이 답입니다.
집에서 막내라고 오녀오냐 해서 그럼니다
그러길래 자식은 넘 이쁘게 키우는게 아님니다
아직도 시옴니는 형하고 동생 일이면 쪽이
갈라진느게 알립데다 미성년도 아니고 40넘은거
군대훈련 가라 함. 가겟는지 어휴