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褪黑素 먹어보쇼, 효과 있슴다.
没效果 吃了 美国的 日本的 都不好使 哭
무슨 큰 고민이 있길래...나는 잠이 안와서 褪黑素 먹으니 바로 잠들던데 ㅎㅎㅎ
그러게요 ~~ 아 푹 자고 싶습니다. 어제 온저녘 안잣는데 오늘 일하는게 아무런 피곤을 느끼지 않네요. 이건 또 왜죠.
뭔 총각이 고민 그리 많소? 멘탈을 좀 키우오.
노총각이래서 ㅋㅋㅋㅋ
헬스장에 가서 운동하면
저녁 9:30이되면 저레 뻐드러져자게되오
내 옛날에 잠을 못자서 새벽다섯시까지
매작질하던 사람인데
헬스장 다니니까 몸이 피곤하니
저레 초저녁부터 골아떨어지게되지무ㅎㅎㅎ
헬스 끊은지가 휴~ 또 다니자니깐 친구 없으면 견지하기 힘들더군요.
흠..저는 잠이 너무 많아서 애납니다
할일도 꿈도 많은데 ㅠㅠ
저도 운동 강추합니다.
운동하면 수면질이 높아집니다.