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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
11 |
356436 |
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크래브 |
2020-05-23 |
3 |
299492 |
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크래브 |
2018-10-23 |
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크래브 |
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2011-03-26 |
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CO스타 |
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내사랑임 |
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널쓰게보니 |
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가지말라재야쓰베 |
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양봉 |
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이쳐지니 |
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947808 [단순잡담] 우짜노 ㅠㅠ |
듀푱님 |
2022-11-15 |
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947807 [단순잡담] 식곤증 ㅋㅋㅋ |
Satori |
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미소8 |
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1404 |
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산타양말 |
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산타양말 |
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자게비주얼담당 |
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김보톨이 |
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미소8 |
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럭키2023 |
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이쳐지니 |
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황꺼 |
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947794 [마음의 양식] 지금 방송에서 |
럭키2023 |
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947793 [마음의 양식] 삐칠때 삐치고 빠질때는 빠지세요 |
럭키2023 |
2022-11-15 |
0 |
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947792 [마음의 양식] 성일이 니 지력 절때 정상아니다. |
럭키2023 |
2022-11-15 |
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258 |
럭키2023 |
2022-11-15 |
0 |
377 |
잘먹어야 잘빠집니다
ㅎㅎ그렇겟죠 ㅎㅎ잘 먹어야 힘이 나서 다이어트 하겠죠
삼시세끼 거르지 말고 단백질 위주로 잘먹어서 신진대사를 높여야 살이 잘 안찌는 체질로 바뀝니다
역시 식단이 중요하죠 ~ 열씨미 해보겠슴돠 ~
맞아요 ..잘먹는거하고 많이먹는거 차원이 다릅니다 ..
발란스를 따지면서 잘 챙겨 먹고 운동까지 하면 괜잖을거 같습니다
무조건 적게 먹고 운동해야 살이 빠지는것 같아요. 하루3끼 제대로 먹으면 절대 안빠지는듯 ㅠㅠ
굶으면서 다이어트 하는게 제일 멍청한 다이어트라고 하는데 ~ 하루 세끼를 챙겨 먹되 열량이 낮은 음식을 위주로 먹어야 될거 같습니다 그리구 운동은 필수 ㅠㅠ
저녁식사량을 적게 하면 살이 잘 빠져요.ㅎㅎ
먹을거 다 먹고 살 뺀다는거는 현실적으로 불가능해요.
난 스트레스 받으면 밥맛부터 떨어져서 살이술술
잘빠지네요.아줌마들이 볼때마다 부러워해요.
40대화이팅!!