짜증날라카네 ㅋㅋ

듀푱님듀푱님 | 2022.12.04 13:15:57 댓글: 2 조회: 422 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4423829
전에는 출근하기전에 맨날 새볔에일어나서 
씻고 운동하고 퇴근하고나면  잠자기전에 
운동하고 그랫는데..
코로나땜시 요며칠 침대에누워서 거읜  움직이지않고
폰만보다가 그상태에서  운동만햇더니..
왼쪽어깨뼈에 문제가 생긴거같애 

팔굽혀기를 할려면 왼쪽팔뼈가 아파서  못하겟네요...



추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.97.♡.144
dm89 (♡.123.♡.197) - 2022/12/04 13:18:25

무슨 올드보이를 찍슴니까 ㅋㅋㅋ

dm89 (♡.123.♡.197) - 2022/12/04 13:26:17

듀푱님 팔힘이 없는상테에서 무리하게 해서 그렇슴다 조금씩 늘여가보세요 벽에 손을대고 하다가 그다음 탁자로 해보고 그다음 무릎꿇고 하다가 마지막에 푸시업을 해보는것으로 해봐요

974,770 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
크래브
2020-06-28
11
355826
크래브
2020-05-23
3
298972
크래브
2018-10-23
9
326199
크래브
2018-06-13
0
361109
배추
2011-03-26
26
685470
널쓰게보니
2022-12-02
0
303
널쓰게보니
2022-12-02
0
258
lvl122
2022-12-02
0
407
널쓰게보니
2022-12-02
1
317
꿈별
2022-12-02
1
408
돈귀신5
2022-12-02
0
355
돈귀신5
2022-12-02
0
347
돈귀신5
2022-12-02
0
216
황꺼
2022-12-02
0
327
승냥이를
2022-12-02
0
217
산타양말산타양말
2022-12-02
0
503
황꺼
2022-12-02
0
237
근수지어성
2022-12-02
0
525
눈사람0903
2022-12-02
0
345
아톰다리개튼튼아톰다리개튼튼
2022-12-02
1
487
뉘썬2뉘썬2
2022-12-02
0
354
뉘썬2뉘썬2
2022-12-02
0
657
아톰다리개튼튼아톰다리개튼튼
2022-12-02
0
498
뉘썬2뉘썬2
2022-12-02
0
575
뉘썬2뉘썬2
2022-12-02
0
424
뉘썬2뉘썬2
2022-12-02
0
417
뉘썬2뉘썬2
2022-12-02
0
454
똥손
2022-12-02
1
306
자게비주얼담당
2022-12-02
0
282
아톰다리개튼튼아톰다리개튼튼
2022-12-02
0
446
모이자 모바일