1/1
제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
355463 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
298668 |
|
크래브 |
2018-10-23 |
9 |
325882 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
360837 |
|
2011-03-26 |
26 |
685093 |
||
촌자이 |
2023-04-21 |
0 |
532 |
|
눈사람0903 |
2023-04-21 |
1 |
570 |
|
사프란꽃말이 |
2023-04-21 |
0 |
567 |
|
봄냉이 |
2023-04-21 |
1 |
586 |
|
s쏠s |
2023-04-21 |
1 |
504 |
|
노랑연두 |
2023-04-21 |
2 |
638 |
|
춘스춘스밤밤 |
2023-04-21 |
2 |
588 |
|
사프란꽃말이 |
2023-04-21 |
6 |
754 |
|
김보톨이 |
2023-04-21 |
0 |
566 |
|
s쏠s |
2023-04-21 |
1 |
603 |
|
niesak |
2023-04-21 |
0 |
495 |
|
가짜당나귀 |
2023-04-21 |
0 |
687 |
|
956611 [마음의 양식] 올 여름 반팔티 |
칠갑산산마루에 |
2023-04-21 |
0 |
548 |
촌자이 |
2023-04-21 |
0 |
486 |
|
춘스춘스밤밤 |
2023-04-21 |
0 |
389 |
|
봄냉이 |
2023-04-21 |
0 |
357 |
|
가짜당나귀 |
2023-04-21 |
0 |
449 |
|
칠갑산산마루에 |
2023-04-21 |
0 |
547 |
|
956605 [단순잡담] 랄쌤두.... |
봄봄란란 |
2023-04-21 |
0 |
412 |
춘스춘스밤밤 |
2023-04-21 |
0 |
371 |
|
달나라가자 |
2023-04-21 |
0 |
437 |
|
봄냉이 |
2023-04-21 |
0 |
515 |
|
춘스춘스밤밤 |
2023-04-21 |
1 |
553 |
|
김보톨이 |
2023-04-21 |
0 |
439 |
|
봄냉이 |
2023-04-21 |
6 |
849 |
살 빼기 쉽지 않네요~ ㅎㅎ 적당한 운동 머가 좋을까요 ..달리기 줄뛰기 제외핫고 쉬운 건강체조 말이에요~ㅎㅎ
일단은 걷기 부터 ㅋㅋㅋㅋ 많이 걷고 일찍 자고 저녁밥 적게 먹고;;;
지금 목표한 체중에서 15% 뺏슴다 ,, 올해까진 성공하겠져 머 ㅎㅎㅎㅎㅎ
15퍼센 뺀거많으로도 대단하네요~ㅎㅎ
난 늦게 자고 저녁 밥 많이 먹고 그러니까 살이 안 빠지나보네요ㅋㅋ 맬 만보 걸어서 빠지면 좋겠는데~ㅋㅋ
그 저녁식사 습관만 바꿔두 좋아질수 있음다~~
저녁 적게 먹는게 제일 어렵네요~ㅋㅋ
똥은 매렵고 화장실 안 보일 때 이거 해봐야 겠츰여
ㅋㅋㅋㅋㅋ 달팽이 되겠음다, 조심요~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ