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뚬칏뚜둠칏
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2024.01.11 20:12:09
ㅇ 조선어자모 들춰카드8--朝文字母翻翻卡8
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밀가루는 적게 먹는게 좋긴 함다 ㅋㅋㅋ
대신에 좋은 오일류 ( 견과류 , 올리브오일, 코코넛오일 , 오메가3 등 ) 섭취를 늘려주세요 , 그리고 D-K-B-C 얘네랑 미네랄 늘려주세요 , 그러면 염증수치 조금이라도 잡힙니다 ㅎㅎ
네 안그래도 염증때문에 고민이었는데 참고할게요. 견과류는 좋아해요.ㅋㅋ
잘자요~~
해독은 C-B-칼슘 얘네가 잘하니까 , 감기걸리믄 밥 챙겨먹고 그담 비씨 먹고 , 칼슘 먹으쇼 ㅎㅎㅎ 그램 해독 잘뎀다 ~ 아프지말고요 ~
네, 영양제 있는거 잘 챙겨먹어야겠어요 감사해용 ㅋㅋ
밀가루가 문제라기보다는 공장에서 만드는 밀가루제품은 아무래도 보관과 맛을 위해서 여러가지 첨가제를 많이 넣어야 한단 말임다. 집에서 직접 만두와 국수같은것을 해드시는 경우에는 큰 부담 안기지셔도 되겠지만 사드시겠다므 할수 없지무 ㅎ
네 , 저밑에서도 얘기한것처럼 , 문제는 빵에 설탕이 다량으로 ... 기래구 합성착향료같은 이런 합성물질 등등... ㅎㅎ ^^
밀가루도 예를 들어 이탈리아 파스타같은것은 통밀을 갈아서 만들기에 국산 꽈맨보다는 (나트륨 함량이 높은데다 정제성분을 추출했음) 몸에 좋다고 합데다. 저는 아무튼 집에서 지써 빵이라메 하는데 통밀을 섞어서 함다
아무래도 시판 음식은 대부분은 다 첨가제 넘 들어감다 ㅎㅎ