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안데르쎈동화--安徒生童话（朝鲜文）
인생반전을 위한 말하는 기술--话术，逆转你的人生
갚을수 없는 빚--挚爱
어린이 랑송시집(고급학년)--儿童朗诵诗集（高年级）
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방금 만티에 커피찍어먹구 멍때리는 중임다..ㅋㅋㅋ
타니님 굿모닝 ㅋㅋ
좋은 주말입니다...
좋은 아침~~
일찍 하네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어제 달았어여? 요새 살이 빠졌나여???
매일 달리고 있슴다 ㅋㅋ
이제는 달리기만 하면 45분 순삭임다 ㅋㅋㅋㅋ
몸매는 그대로 변화없슴다.
매일 45분만 투자해서 쉽게 살을 뺄수있다면
이세상에 뚱보 없을것같슴다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
며칠 됏어여??ㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 울동네 녀자 2년째 7키로 맬 달던데 내보다
더 실해여 ㅋㅋㅋㅋ
살이 별루 안빠져여
ㅋㅋㅋㅋㅋ
음식조절 같이 해야돼여. ㅋㅋㅋ
난 요새 몇번 6키로 걸으니 다리 튼튼해지는것 같더라구여.
난 달지못해서 체조할가 해여 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
오일째 ?? 근데 확실한건 수면의 질이 높아진것같슴다.
기분도 상쾌해지고..ㅋㅋㅋㅋ
이제부터 쭈욱 견지해야겠슴다...ㅋㅋㅋㅋ
체조 좋지요..
난 달리기전과후 划船机로 스트레칭 함다..
상쾌 하지요
제가 아는 지인이 남자인데 50세 넘는데
그 나이에 마라톤 해여.
몸이 얼마나 든든한지...
고저 그 팔뚝 근육이 뿔룩개같다여..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내눈에는 어찌나 멋있든지..
와우
ㅋㅋㅋ
그웬 몇년후 마라톤 한번 도전해봐여.
글구 郑多燕减肥操 해봐여
나도 할가해여. 이게 달리기보다 효과 훨 더 좋아여
1달이면 10근 뚝뚝 떨어질건디.. ㅋㅋ
집에서 티비 보면서 하는 운동은 오래 못하겠슴다.
지루함다 ㅋㅋㅋㅋ
밖에서 풀냄새 맡으면서
바람에 머리카락 휘날려야 상쾌하고 좋슴다..ㅋㅋㅋ
근데 여기낮에는 넘 더우니,
밤에만 운동할수있어서 아쉬움.ㅋㅋㅋ
마라톤까지는 생각해본적이 없구 건강만 지키면 됨다..하하
아~~~~ 요 메뉴 딱 욕심이 나능구나요
나뚜 오놀에는 만티에다 커피 찍어 먹갰슴다
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ찡긋*^
네 구구절절 주옥같은 말씀입니다 ㅋㅋ
피피오빠는 감기 나앗어여????
ㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 마니 조아졌슴요 ㅋㅋ
좀 가져가시면 다 나을텐디 ㅋㅋㅋㅋ
감기를 어제 밤에 잘때 절반 가져 갔는데.. 모르셧나여 ㅋㅋㅋㅋ
구라치고있네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피피오빠 X
에아즈바이 O
차이파이
원래 피피삼추이인데
내가 삼추이 라고 부르니 이 방에 언니들이
다 삼추이라고 따라불러서 오빠라고 부릅니다
누기 따라하는지 보자고 ㅋㅋㅋ아직까진 없네요
내느짐 맥주다섯개때개슴다. 새벼게깨각구짜증나둑개
에구야~~~고저 술이구나.. 아침부터...
곁에 여자있었음 좋겠습니다
술 적게 마시게 잔소리 써거지게 하게 ㅋㅋ
여자잇음일케아이묵짐. 내느짐할게업잼까. 골프배워라는데 내 각이다 마사제서 안댈가꾸. 돌개슴다내두
골프 건강에 좋아요? 허리디스크 올것같은디.
골프운동이 아주 좋아여.근데 살이 별로 안빠지는것 같던데 ㅋㅋㅋ
내 오늘부터 10분달리기한후 여기와서 뽀또 해야돼여.
앙내미도 뛰세여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아님6키로 걷던가...
집에 있으무 술생각 나서 잡생각 밀어버리기셩 ㅋㅋ
악술!
악술 ㅋㅋㅋ
타니언니는 자게팀에 팀장같아요.회원들 챙기느라 고생많아요.ㅋ
뉘썬언냐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 다 먹구 자게 피뜩 온게 글이없어서
김건달 버전 했어여
건달이 보구싶구나.
피가로 안보여여.. 글을 잘쓰는 피가로 ~
보고싶음 한번 불러바요.
뉘써이
피가로 모이자 안 볼거같아여.. ㅋㅋ
불러봣자 보지두 못할게구..
걍 보고싶어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 행복한 하루 되세요~
아함~~~ 고맙구려~~ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 시작했나여?
난 오늘부터 하려구여 ㅋㅋ
쟤는 날씬해요.ㅋ
날씨 좋아져서 슬슬 해야 합니다~
그웬이~ 밖에서 하는게 좋짐. 공기좋아서.
난 밖에 나가무 집들어오기 싫어유 ㅋㅋ
타니님도 내같이 살랑살랑 뛰기쇼ㅋㅋㅋㅋ
갬 내 오늘 뛰여볼게여.. 뛰여못봐서 ㅋㅋㅋ
10분해볼게여 ㅋㅋ
뛰구나서 어떤지 이제 알려려주쇼에.ㅋㅋ
네네.. 처음뛰는데... 할수잇을란지 ㅋㅋㅋ
오늘 내 계획은
정다연체조+10달리기 +호두껍질까기 입니다.
여러분도 즐거운 하루 되세여~~~
아직도 정다연체조 하나요? 난 십년전에 햇댓는데.
하려구요 ㅋㅋㅋ 몇해동안 맹세만햇지 못햇어요
小姐姐，早啊
난 커피에 빵 먹으며 (가만히 타니한테만 귀속말로 그전에 런깐맨도 반 그릇 먹었짐) 우아하게 자게 서핑~ ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 좋은데 가셔서 부럽습니다
世界魔都에서 사는 살면서 촌아 어쩌다 한번 나가니 좋아서 들떠있는거 웃을 내김가 ㅋㅎㅎㅎㅎ
난 대도시에 있다뿐이지 여기저기 별로 안다녔어여
ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고사느라 고저 여기주변만 놀러 다녔을뿐임돠... 포인트 감사합니다ㅋㅋㅋ
자기 스스로를 온전히 받아들이고 내 존재가 스스로에게 편해져야 한다 좋은 글 음미하며 잘 읽었어요 즐거운 주말 보내세요
주말인데 다들 나와서 문안 인사하니 쬬씁니다 ㅋㅋ
해돋이 사진이 넘 이쁘네요 새 희망을 상징하고 새 출발을 상징하는거 같기도 해요 ㅎㅎ
설이면 해돋이 구경가느라 새벽부터 북적대여
게으른 나는 구경안하고 그저 모멘트에서 퍼와서 여기에 붙혀넣기 한답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 아침이에요..
마지막 구절이 좋네요..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
문뜩 떠오른 구절 있으면
여기에 냅따 갈깁니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ