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친목 채널자유게시판

불면증..

단차 | 2021.12.10 22:50:11 댓글: 2 조회: 770 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4332045
예방가이드

매일 규칙적인 생활을 할 것
카페인, 니코틴, 알코올, 자극제들을 피할 것
낮잠 안 자기
저녁에는 야식 안 먹기
티비 보는 대신 책을 읽기
안락한 수면 조건을 유지할 것
이 되면 참 좋겠다..
추천 (0) 선물 (0명)
로생--老生(长篇小说）보물섬--金银岛（朝鲜文）안데르쎈동화--安徒生童话（朝鲜文）순정원 쎄트(3)세계5천년(상)-世界五千年(上)입점신청
IP: ♡.252.♡.103
과객 (♡.84.♡.28) - 2021/12/10 23:07:27

우울증 초기 증세인거 같아요 ㅎㅎ

우빈ol (♡.75.♡.203) - 2021/12/10 23:32:23

야,오리 ~ ㅋㅋ

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