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운동하면 좋은점

배고파미치겠다 | 2020.10.25 20:52:10 댓글: 8 조회: 1428 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4188037
자신감이 생기고 얼굴이 젊어지고

기세가 생깁니다

막 운동하면 아프잖아 괜찮아요
근육이 파괴되고 새로 성장할려고 그래요

근육이 새로 성장하는과정에 단백질을 소모합니다

그럼 근육세포들이 몸에 지방을 소모해서 단백질로 전환합니다

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IP: ♡.80.♡.129
배고파미치겠다 (♡.80.♡.129) - 2020/10/25 20:53:50

일단 담배를 나처럼 끊어야합니다

자 자게판남자들 래일부터 운동합시다 ㅋ~

듀푱님듀푱님 (♡.20.♡.174) - 2020/10/25 20:58:23

기동이님??

배고파미치겠다 (♡.80.♡.129) - 2020/10/25 21:00:49


닉네임을 이참에 헬스맨으로 전환해야겠다 ㅋ

차이파이 (♡.37.♡.23) - 2020/10/25 21:14:15

알았다.... 운동할께

배고파미치겠다 (♡.80.♡.129) - 2020/10/25 21:36:28

진짜 하라니까 니보니까 말랐던데 달리기는하지마 더 마른다
力量해야되 그럼 온몸이 탄탐해져

나같은경우 다이에트라하지만 결국 체중 안내려가고 쓸때없는 옆구리 지방이 나중에 다 근육으로 변하기마련
근데 문제는 운동 나중에 안하면 더 싫해진다는

잰틀킹 (♡.195.♡.174) - 2020/10/25 21:34:34

운동의 중요성을 알앗다는 자체가 늙엇다는거 설명 ㅠㅠㅠ 나두 운동의 중요성을 안지얼마않되 ㅎㅎ

배고파미치겠다 (♡.80.♡.129) - 2020/10/25 21:38:42

운동해야된다 근데 운동도 막하면 안된다는것 오늘 알았지

달래기 살 제일 빼는데 달래기 너무해서 살만빼면 안되 남자는 力量을해야된다더라

잰틀킹 (♡.195.♡.174) - 2020/10/25 21:40:32

회자이 말이무 진리지머 ㅎㅎㅎ 맨몸운동이 젤좋대 ㅎㅎ 푸쉬업 深蹲起 이런거 ... 아령이나 기구사용하무 관절나간대요 ㅎㅎ

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