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겨우겨우 리상적인 체중에 도달할가 했는데
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이거 너야 ?진짜?
근데 언제부터 반말???요?
이제는 다이어트 안해도
되겠네요
운동량보다 먹는량이 많으니까 평생 운동해야 될듯요 ㅎㅎ
리상체중도 아직 도달못했고...
그래요 목표 체중이
어느 정도로 잡으셔는지
4자로 시작되고싶은데 마음같지가 않아요~~~
어머 저 정도이면 성공인데
4자 까지 무리하지는 마세요
그냥 운동으로 조금씩 건강하게 빼려구요 ~
키로수가 빠지지는 않지만 맘껏먹고 유지해도 본전이니까요
다이어트 힘들져 ㅠㅠ 덜 먹고 많이 움직여야 빠지는게 체지방인데 ㅠㅠ 꾸진히 운동하시면서 적당하게 먹고 유지하시면 될것같아요..ㅋㅋ 사진상으로 봐서는 날씬하신것같은데요 ㅋㅋ 근육양 늘려보시건 어떨가욤? ㅋㅋ