시크밤

활력의 낙관주의 기법

추한여자 | 2022.08.27 19:25:15 댓글: 0 조회: 390 추천: 0
분류기타 https://life.moyiza.kr/goodwriting/4396497
개인에게 있어서 낙관주의는 대단히 중요하다.
흔히 우리는 인생에서 중요한 요소로 능력이나 재능 또는 운을 꼽고 있지만
실은 낙관주의가 중요한 변수로 작용한다는 사실을 간과하고 있다.
같은 수준의 능력이나 재능을 가졌더라도 낙관주의 여부에 따라 그 능력이 달라진다.


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사회는 반드시 남들보다 크게 뛰여나거나 능력있는 사람만 살아가는 것이 아니다.
이보다는 평범하게 살아가는 사람들이 대부분이다.
이렇게 평범한 사람들에게는 낙관적 인생관만 확실하다면 얼마든지 인생을 즐겁고 의미있게 꾸려나갈 수 있다.


개인의 낙관주의는 이렇게 여러모로 부족한 현실을 긍정적으로 해석하고 자신을 현실에 적응시키는 데 결정적인 역할을 한다.


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똑같은 환경에 처해 있어도 본인이 가진 시각에 따라 자신의 인생이 밝게도 보이고 어둡게도 보인다.
그리고 낙관성이나 비관성의 정도에 따라 밝거나 어두운 정도도 결정된다.
예를들어
낙관성 수준이 높은 사람은 부정적인 면은 아주 사소한것,일시적인 것 그리고 자신에게만 국한되지 않는 것으로보는 반면,
긍정적인 면은 아주 크고 영구적이며 개인적으로 본다.

이에 대해서 비관적인 사람은 현실의 부정적인 면을 보는데 익숙해져 있다.
그래서 이들은 자신의 에너지나 능력을 제대로 발휘할 수가 없다.
그리고 자주 우울증에 빠지며 자기 회의와 번민에 싸일때가 많다.
똑같은 능력이나 두뇌를 가진 사람이라도 비관주의자인가 아니면 낙관주의자인가에 따라 잠재능력이 발휘되는 정도는 크게 차이난다.




"심리학의 즐거움 낙관의 심리학" -- 마틴 셀리그만
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