다이어트하고 유지하자의 다유입니다!

오늘은 정말 핫한 간헐적 단식편을 들고왔는데요!

간헐적 단식 1년차가 소개하는 간헐적 단식 총정리로

저와 제대로 간.단 해보시죠!!

그런데 말입니다. 여러분!

혹시 감량 목적인 다이어터를 위한 간헐적 단식 방법과

건강과 맛있는걸 먹기위한 유지어터를 위한 방법이

다르다는거 알고계셨나요?

현재까지 23kg를 감량하고 유지하면서

직접 제몸에 실험한 결과들을 바탕으로

솔직하게 알려드립니다!!!

간헐적 단식을 시작하기 전에 궁금하신 점이나

간헐적 단식중인데 궁금한게 있으시다면

질문들을 댓글로 남겨주세요!

제가 전문가는 아니지만

클린하게 먹으면서도 해보고

온갖 속세음식 먹으면서도 해본

경험을 바탕으로 현실조언 해드릴수 있습니당:)

오늘 영상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요도

부탁드릴게용❤️❤️❤️