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성분표 읽어주는 여자 2편으로 식이섬유편을 가져왔어요!
보통 다이어트 하시는 분들은 변비가 찾아 오기 때문에
식이섬유 섭취를 늘리시는데요.
꼭 다이어트 목적으로만 섭취할것이 아니라
우리 건강을 위해서 꼭!! 필수적으로 섭취해야 하는 존재였습니다!!
하루 권장 섭취량인 25-29g 섭취만으로
심장병, 암, 뇌졸중, 2형 당뇨병 등 만성 질환의 위험이
16-27%나 감소하는 것은 물론!!
사망 위험이 23%나 감소 되었습니다!
영상에서 소개한 다양한 식이섬유들로
일상생활에서 건강을 챙기시기를 바랍니당:)
소학생짧은글짓기사전--小学生朝鲜语文造句词典
조선족으로 산다는것—70,80후의 삶,앎,꿈--生为朝鲜族-“70后”
대중과학 11월간 大众科学（朝鲜文）月刊-최신간으로 발송
녀자의 일생--女人的一生(世界文学选集)
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잘보구 감니다