재능마켓

물이 회복의 시작이다(2)

나만의건강백서 | 2021.04.19 14:47:45 댓글: 0 조회: 208 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4248596

물이 아무리 좋은것이라도 많이 마시면 몸에 해롭다. 너무 많은 양의 물을 마시면 신장에 무리를 준다.

하루 소변횟수를 6---8회 기준으로 색깔이 너무 진한 노란색이면 수분 보충해야 한다.수분이 우리몸에서 빠져나가면서 나트륨, 수용성 비타민도 체외로 빠져나가므로
소금과 비타민을 다양한 음식을 통해 섭취해야한다.


물을 정확하고 건강하게 마시는 것이 가장 어렵고 잘 하지 못하는 사람들이 많은데 수분 섭취는 선택이 아니라 건강을 위해서 필수이므로 부디 여러분들은 물 마시기를 잘 하여 건강하시길 바란다.

우리 모두 건강해요
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.186.♡.186
11,735 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
25160
보라
2006-06-20
1
31666
NiaoRen
2021-07-27
0
29
냐옹이사랑
2021-07-22
0
42
NiaoRen
2021-07-11
0
91
NiaoRen
2021-07-09
0
89
나만의건강백서
2021-07-08
0
77
마누카
2021-07-07
0
112
NiaoRen
2021-07-06
0
111
NiaoRen
2021-07-05
0
96
NiaoRen
2021-07-05
0
103
NiaoRen
2021-07-05
0
109
NiaoRen
2021-07-05
0
178
NiaoRen
2021-06-28
0
183
NiaoRen
2021-06-27
0
116
NiaoRen
2021-06-21
1
195
NiaoRen
2021-06-21
0
103
NiaoRen
2021-06-04
0
211
NiaoRen
2021-06-04
0
245
나만의건강백서
2021-06-01
0
137
lantian40
2021-05-30
0
201
NiaoRen
2021-05-27
0
167
NiaoRen
2021-05-27
0
172
NiaoRen
2021-05-27
1
210
NiaoRen
2021-05-22
0
308
산토피아
2021-05-22
0
159
나만의건강백서
2021-05-19
0
257
냐옹이사랑
2021-05-14
0
208
모이자 모바일