물이 회복의 시작이다(2)

나만의건강백서 | 2021.04.19 14:47:45 댓글: 0 조회: 835 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4248596

물이 아무리 좋은것이라도 많이 마시면 몸에 해롭다. 너무 많은 양의 물을 마시면 신장에 무리를 준다.

하루 소변횟수를 6---8회 기준으로 색깔이 너무 진한 노란색이면 수분 보충해야 한다.수분이 우리몸에서 빠져나가면서 나트륨, 수용성 비타민도 체외로 빠져나가므로
소금과 비타민을 다양한 음식을 통해 섭취해야한다.


물을 정확하고 건강하게 마시는 것이 가장 어렵고 잘 하지 못하는 사람들이 많은데 수분 섭취는 선택이 아니라 건강을 위해서 필수이므로 부디 여러분들은 물 마시기를 잘 하여 건강하시길 바란다.

우리 모두 건강해요
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.186.♡.186
11,885 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
31594
보라
2006-06-20
1
39223
마누카
2024-03-28
0
47
마누카
2024-03-21
0
115
마누카
2024-03-18
1
155
강자아
2024-03-06
1
533
마누카
2024-02-27
1
648
하얀비둘기요
2024-02-12
2
889
마누카
2024-02-08
0
776
마누카
2024-02-07
0
782
cpdjaosxlah
2024-02-03
2
873
꽃별166
2024-01-30
0
815
나단비
2024-01-24
2
826
나단비
2024-01-24
0
260
나단비
2024-01-24
0
256
런저우뤼
2024-01-24
1
287
런저우뤼
2024-01-24
1
569
런저우뤼
2024-01-23
0
202
런저우뤼
2024-01-23
1
244
뉘썬2뉘썬2
2024-01-22
2
645
마누카
2023-12-31
1
577
마누카
2023-12-15
1
425
뉘썬2뉘썬2
2023-12-04
1
892
들국화11
2023-11-26
2
613
들국화11
2023-11-26
2
534
들국화11
2023-11-26
2
458
들국화11
2023-11-26
2
505
들국화11
2023-11-26
2
477
모이자 모바일