재능마켓

틈틈이 운동

나만의건강백서 | 2021.05.19 15:56:22 댓글: 2 조회: 251 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4258130
사람은 심장에서 강한 압력으로 혈액을 동맥으로 보내고 손가락, 발가락 끝까지 도착한 혈액은 모세혈관을 거쳐 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아온다.

그런데 손가락, 발가락 끝에는 심장과 같은 펌프 역할을 하는 기관이 없어 근육이 수축, 이완하면서 심장으로 혈액을 올려 보내 준다.

정맥안에는 동맥과는 달리 가로막이 있어서 한번 통과한 혈액은 다시 거꾸로 내려가지 않으므로 근육의 수축과 이완작용으로 발가락에서 심장까지 올라갈수 있다.

혈액은 온몸의 구석구석을 돌면서 영양분을 공급하고 노페물을 제거하는 가장 중요한 역할을 한다. 그리고 면역세포도 혈액 ,림프액과 함께 움직이면서 우리 건강을 지킨다.

즉 혈액순환이 활발하여야 건강해질수 있고 건강해지려면 부지런히 틈틈히 운동을 해야 한다.

텔러비를 신청할때도 손, 발을 움직여주고 가끔 일어나고 앉기를 반복하고 스트레칭도 시간 날때마다 자주 해주여야 한다.

틈틈히 운동으로 혈액순환 활발하게 하고 건강하세요.
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.186.♡.186
parkpark111 (♡.189.♡.83) - 2021/05/25 21:01:40

좋은 정보 감사합니다

kimabcd (♡.189.♡.83) - 2021/05/26 13:47:14

좋은 정보 감사합니다

11,734 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
25116
보라
2006-06-20
1
31626
냐옹이사랑
2021-07-22
0
28
NiaoRen
2021-07-11
0
71
NiaoRen
2021-07-09
0
80
나만의건강백서
2021-07-08
0
67
마누카
2021-07-07
0
103
NiaoRen
2021-07-06
0
103
NiaoRen
2021-07-05
0
83
NiaoRen
2021-07-05
0
90
NiaoRen
2021-07-05
0
91
NiaoRen
2021-07-05
0
169
NiaoRen
2021-06-28
0
137
NiaoRen
2021-06-27
0
109
NiaoRen
2021-06-21
1
186
NiaoRen
2021-06-21
0
98
NiaoRen
2021-06-04
0
205
NiaoRen
2021-06-04
0
239
나만의건강백서
2021-06-01
0
131
lantian40
2021-05-30
0
192
NiaoRen
2021-05-27
0
160
NiaoRen
2021-05-27
0
167
NiaoRen
2021-05-27
1
201
NiaoRen
2021-05-22
0
301
산토피아
2021-05-22
0
151
나만의건강백서
2021-05-19
0
251
냐옹이사랑
2021-05-14
0
200
마누카
2021-05-04
0
272
모이자 모바일