무릎관절에 좋은운동

은뷰티 | 2020.02.26 15:21:48 댓글: 0 조회: 1324 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4066747
수영: 수영은 무릎에 하중을 주지않고 무릎주위에

근육을 강화시키기 때문에 무릅관절 건강을 위한

최적화된 운동일뿐만 아니라 무릎관절 노화방지에도

매우 효과적입니다.

걷기운동 자전거 발목펴기 체조 등
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